冰糖银耳汤喝了发胖吗，冰糖银耳汤做法

答：不会

冰糖银耳汤中银耳中含有丰富的粗纤维，它可以促进胃肠蠕动，减少人体脂肪吸收，所以食用冰糖银耳汤不仅不会发胖，还能帮助减肥。注意：食用时如果担心发胖就不要放太多冰糖。

冰糖银耳汤的功效

冰糖银耳汤可以滋阴润肺，有补益五脏、益胃生津、延年益寿的功效，同时还能美容养颜，抗衰老。 冰糖银耳汤的做法

食材：银耳30克、枣(干，大)60克、枸杞20克、冰糖60克、水1300毫升。

操作步骤：

1、银耳在温水里浸30分钟，取出后用剪刀剪去根茎部分，红枣洗净后用剪刀剪开一个口子

2、将全部材料（银耳、红枣、枸杞子、冰糖、水）放入电饭煲内，菜单选择“烹/煮”，烹饪1个小时即可。 结语：通过文章所述内容我们了解到冰糖银耳汤喝了不但不会发胖，而且银耳还具有帮助减肥的功效，所以大家可以放心食用，只要冰糖不放太多就不用担心会发胖。