茯苓的正确的吃法大全,茯苓怎么吃
下面给大家介绍两种简单的茯苓做法
【茯苓栗子粥】
材料:茯苓15克、栗子25克、大枣10个、梗米100克。
做法:
1、加水先煮栗子、大枣、粳米。
2、茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透。可加糖调味食。
功效:用茯苓补脾利湿,栗子补脾止泻,大枣益脾胃。适应用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻。
【茯苓枣实汤】
材料:茯苓100克,芡实100克,红枣50克,动物瘦肉200克,水适量。
做法
1、瘦肉洗净切片;红枣洗净去核;芡实、茯苓洗净混合,并用一个纱布袋包好。
2、然后将上述材料共同入锅加水煮沸。
3、先用旺火,水开后改用文火再煨1小时,取出药纱袋。依据个人口味,加入适当调料,调味后即可食用。
功效:降血脂、降血压,防治血管硬化,对儿童伤食、中年人熬夜伤神、烟酒过多、口臭、眼睛充血等都有一定的辅助治疗作用。
茯苓虽好,但也并不是每个人都适合吃。以下几种人就不适合吃:
1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用,如果这类型的患者用茯苓泡水喝,不仅不能让身体的症状得到缓解,反正有可能加重病情,不利于身体健康。
2、老年人,特别是肾虚的老年人,最好不要喝,避免损害肾脏健康。
3、小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者,也最好不要服用茯苓。