茶树菇的热量是多少？豆腐干的热量是多少？

1、茶树菇的热量是多少？

茶树菇的热量(以100克可食部分计)是279大卡(1167千焦)。

每100克茶树菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

2、豆腐干的热量是多少？

豆腐干的热量(以100克可食部分计)是140大卡(585千焦)。

每100克豆腐干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

3、豆腐干的热量

豆腐干热量：

140大卡/100g

1块豆腐干(30.0克)含有热量42大卡，需要散步2

9、0分钟消耗完。

4、豆腐干热量

每100克的豆腐干所含有的热量为140大卡。

而一块豆腐干的重量一般为30克，所以一块豆腐干所含有的热量为42大卡。这就意味着，我们吃一块豆腐干，需要散步半个小时才能将这些热量消耗掉。从这个数字来看，豆腐干的热量并不是特别的高。

豆腐干的密度要比豆腐的密度大很多，豆腐所含有的水分占了很大比例，所以在按照每100克来计算热量的时候，豆腐的热量肯定是要比豆腐干的热量低很多了。

豆干可以放冰箱保鲜2-3天左右。

包装正常且未拆封包装的豆干放冰箱，可以保鲜至保质期前。拆封的豆干放冰箱，一般可以保鲜2-3天左右。豆干含有丰。