经期吃银耳红枣汤好吗？

专家认为，女性经期来临的时候更是需要调养气血的，所以是完全可以喝银耳红枣汤的哦，但是女性也需要注意，经期虽然可以喝银耳红枣汤，但是不能一次性吃太多，也不宜在经期每天食用，否则有可能会引起腹泻，这是因为银耳带有凉性，经期吃太多也不好。那么女性喝银耳红枣汤的功效与作用有哪些呢?我们一起接着往下看。

女人喝银耳红枣汤的功效与作用：

1、保护肝脏

银耳能够提升肝脏的解毒能力，红枣有保肝的作用，因此多吃银耳红枣汤可保证肝脏功能的正常运行，使人体更健康。

2、增强免疫力

银耳中含有的一些养分，有帮助人体抵抗细菌和病毒入侵的作用;而红枣中含有大量的糖分以及多种维生素，有很好的补益作用。二者结合，能够使人体免疫力大大增强，不受病毒的干扰。

3、滋阴养颜

银耳含有一些天然的滋阴成分，长期食用可润肤祛斑;红枣似乎女性补养身体的佳品，二者一同食用，不仅使女性肌肤更加细嫩光泽，还能让女性气色越发红润，人也会精神很多。

4、预防胆结石

红枣中含有丰富的维生素C，能够使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少胆结石形成的几率。

5、调养作用

银耳和红枣对久病初愈的人群有很好的调养作用，能够补虚损，使体虚的人尽快恢复元气。

从文中我们可以了解到，女性经期是可以吃银耳红枣汤的。银耳红枣汤除了文中提到的几个功效以外，银耳红枣汤丰胸、补血的效果也是不错的，女孩子们可以坚持食用这款养生汤来保健身体。

今天的分享就到这里，小伙伴们都清楚了吗？