虫草花孕妇可以吃吗？

虫草花是一种天然健康的补品，它含有丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素，因此很多人选择食用虫草花来补身体，一般人都可以食用虫草花，那么孕妇可以吃虫草花吗？小编这就来告诉大家。

孕妇能吃虫草花吗？

“虫草花”并非花，属于一种真菌类。营养价值很高，主要功效为保肺肾，补精髓，治肺痨、咳嗽以及肺肾两亏和精血不足诸症，长期以来作为强身补虚的保健药品。

专家认为，孕妇是可以吃虫草花的，但是要注意量的把握，切不可贪多。虫草的钙质含量极高，吃虫草有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，可以免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。但是冬虫夏草是非常适合产妇食用进补的！冬虫夏草是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品已经是共识

孕妇吃虫草花的好处

1、促进胎儿生长发育

孕妇吃虫草花具有促进胎儿生长发育的好处，可见其营养价值之高。因为虫草花中含有大量的蛋白质、氨基酸、糖分，孕妇食用虫草可大量的摄入氨基酸，促进胎儿的生长发育和增强孕妇的体质，可增强孕妇的疾病抵抗力，预防疾病。

2、美容养颜

孕妇吃虫草花具有美容养颜的好处，适量食用补益效果显著。因为虫草花中还含有部分超氧化物歧化酶（SOD），这类物质属于抗氧化物，能清除体内的自由基，避免体内脏器细胞受到自由基的危害，同时也能缓解孕期衰老。

3、补钙

孕妇吃虫草花具有补钙的好处，能为孕妇补充大量营养。因为虫草花中的钙质含量很高，在食用之后能增加孕妇的钙质的摄入量，在胎儿的生长发育阶段对钙质的需求量很大，很多营养不良的孕妇都容易出现妊娠骨质疏松，食用虫草花可避免这种问题的出现。

孕妇吃虫草花的注意事项

1、孕妇吃虫草花不能大量的食用，过量的补钙、补充蛋白质都会引起胎儿的过度生长，容易出现过大儿，对生产不利。

2、孕妇吃虫草花只能在孕早中期食用，不可在晚期食用，孕妇晚期都避免进补。

孕妇是可以食用虫草花的，因为虫草花所含的营养物质能有效的促进宝宝的生长发育，补钙等，但不建议孕妈妈过多的食用虫草花，这样的大补食物也会造成身体的不适。