灵芝搭配什么泡水，灵芝怎么吃最好

1、金银花：灵芝切片与金银花一同入锅，加入清水，点小火慢煮，直至沸腾即可饮用其水。

2、玉米须：灵芝切片，玉米须用清水洗净后加入灵芝片用热水冲泡十分钟左右或清水煮开饮用。

3、陈皮：将适量灵芝与陈皮放在一起，用热水冲泡十分钟即可。

4、枸杞：灵芝2克，枸杞10-15粒。将灵芝和枸杞放入杯中，加入沸水冲泡。

5、红枣：将红枣和灵芝片加1L矿泉水放在小锅中大火煮开，中火熬煮15分钟，待凉到60°C左右即可服用。 灵芝怎么吃效果最好

泡水把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。

煎服将灵芝切片之后加入适量的清水，放置文火当中炖煮两个小时取汁，加入适当的蜂蜜调味。

泡酒将灵芝剪碎之后放到白酒瓶当中密封浸泡，当白酒变成棕红色就可以，一般一个星期即可。灵芝泡酒怎么泡>>

炖汤灵芝可以加入猪肉、牛肉、鸡肉等，并按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。灵芝煲汤的做法>> 炖粥灵芝粉碎后可用用来炖粥，既可以直接加大米炖粥也可以加入小麦片炖粥。

灵芝泡水也要注意搭配效果才会更好呢，大家在泡灵芝的时候可以多了解下哦。