适合产后补气血的姬松茸茶树菇鸡汤

1、将准备好的白芍洗净待用

2、把姬松茸和茶树菇用清水洗净待用

3、把洗净的材料用清水浸泡15分钟，其中姬松茸和茶树菇可提前浸泡至少45分钟

4、把浸泡好的食材放入隔水炖锅中

5、把事先准备好的土鸡斩放成块，加入适量姜葱焯水去掉杂质和血水，沥干水分后也放进隔水炖锅中

6、隔水炖锅中加入适量清水

7、盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可进行煲煮

8、在最后半小时放入红枣一起煲煮

9、最后10分钟放入枸杞一起继续煲煮

10、待时间到，关火，根据个人口味加入适量食盐调味即可出锅 产妇在做月子时，身子非常虚弱，适合喝些鸡汤来补身体，加上高营养的茶树菇，这样的汤更加营养，能让产妇身体更加强起来。土鸡的营养价值比我们在市场上买的鸡营养价值都高很多。是真正的绿色无污染的肉类食物。茶树菇蛋白质营养丰富，其中蛋白质中有18种氨基酸，这些都是人体所必须的氨基酸的种类，可以有增强记忆力和免疫力的作用，同时还可以增强体质，对于产后妈妈来说是不错的补气养血的好食材。 姬松茸主要是通过增强机体的免疫系统，它使吞噬细胞、 T 细胞、 B 细胞及自然杀伤细胞等免疫细胞的活性增强，促使免疫细胞分泌相关的细胞因子如干扰素，细胞坏死因子等，达到提升免疫力之目的。姬松茸茶树菇鸡汤的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，帮助消化，产后补气血增强体质首选。