肉丝炒芹菜的热量是多少？芹菜炒土豆的热量是多少？

1、肉丝炒芹菜的热量是多少？

材料西芹300克，胡萝卜150克，菜籽油6毫升，盐、味精各适量。做法

1、将西芹去除菜叶，留下菜梗洗净，切成菱形块，入沸水锅中焯水，胡萝卜洗净，切成粒。

2、锅中注入菜籽油烧热，放入芹菜爆炒，再加入胡萝卜粒一起炒熟。

3、调入盐和味精即可出锅。食材功效总能量约16

4、5千卡，蛋白质

5、7克，脂肪

5、1克，糖类

18、6克。芹菜每百克热量为20千卡，每日宜食180克，芹菜中含有较多的膳食纤维，能够抑制消化道对葡萄糖的快速吸收，有降血糖的作用。芹菜能防治便秘和预防结肠癌，含有降压成分，有明显的降压功效，有利于稳定情绪，消除烦躁。

2、芹菜炒土豆的热量是多少？

芹菜炒土豆丝的热量(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦)，单位热量较低。每100克芹菜炒土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

3、素炒芹菜的热量是多少？

芹菜本身热量很低，如果炒制，也不吸油，热量应该是炒菜里面的最低的了，热量也就30-40大卡左右。

4、素炒芹菜100克多少热量？

芹菜本身热量很低，如果炒制，也不吸油，热量应该是炒菜里面的最低的了，热量也就30-40大卡左右。

5、芹菜炒豆腐干的热量是多少？

芹菜炒豆腐干的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。每100克芹菜炒豆腐干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。