平菇不炖不炒也能很好吃 甄志明 实力创造价值 1年前 夏天到了,天气比较热,这个时候大家的食欲都会不好,所以会比较喜欢吃凉菜,通常喜欢把萝卜,黄瓜,海带这几样做凉拌菜,其实还有一样食材做成凉拌菜也不错,那就是菌菇类的食材。不知道大家试过没?因为菌菇类的食材自带鲜味,做成凉拌菜味道自然是不差的。 凉拌平菇,加点蒜泥,再加点香葱,很清香开胃。同样是素食,平菇的营养价值比一般的蔬菜都高,平菇能提高人体免疫功能,常吃可以改善人体的代谢功能。 虽说平菇的做法有很多种,每一种都有自己独特的口味,吃腻了其它的做法,那就试一下加入蒜泥的做法,不炖也不炒,这样拌出来的平菇,不但下饭,色泽还很诱人,大蒜有抗菌消炎的作用,还自带天然的香气,加入到平菇中,能增进食欲,是凉拌菜调味料中必有的一种调料,如果不是很喜欢蒜泥的味道,可以少放一些,或者吃完这道菜,可以喝一杯茶水,这样就没什么味道了。那接下来我们就来看看这道菜具体是怎么做的吧。 【蒜香平菇】 食材:平菇少许,蒜瓣五个,米椒一个,生抽,生姜,油盐适量,料酒 做法: 第一步:把平菇的底部去掉,再撕成小块,因为它大小不均匀,大朵的就撕小块一些,小的直接掰下来即可。 第二步:也可以用刀切,但个人感觉手撕的做凉拌更入味,再放入盆中清洗干净后再捞出沥干水待用。 第三步:锅中放入水,放入平菇,放入料酒能去平菇的土腥味,待平菇焯熟变软即可捞出,平菇做成凉拌菜一定要焯熟,不然吃了会中毒。 第四步:大蒜剁成泥,越细越好,再加入生抽,白醋,醋的量可以自己随意添加,白糖,麻油搅拌均匀,还可以根据自己的喜好加入调味料。再倒进装有平菇的盘中拌匀即可。 拌好的平菇一上桌就被秒抢光了,加了蒜泥拌的平菇味道就是不一样,口感酸辣还带点蒜香味,做法也很简单,一看就能学会。变化无常的季节多吃一些凉拌菜,对身体也有好处的哦,喜欢重口味的可以多加一些蒜瓣,这样蒜香味更浓也会更香。 阅读全文
夏天到了,天气比较热,这个时候大家的食欲都会不好,所以会比较喜欢吃凉菜,通常喜欢把萝卜,黄瓜,海带这几样做凉拌菜,其实还有一样食材做成凉拌菜也不错,那就是菌菇类的食材。不知道大家试过没?因为菌菇类的食材自带鲜味,做成凉拌菜味道自然是不差的。 凉拌平菇,加点蒜泥,再加点香葱,很清香开胃。同样是素食,平菇的营养价值比一般的蔬菜都高,平菇能提高人体免疫功能,常吃可以改善人体的代谢功能。 虽说平菇的做法有很多种,每一种都有自己独特的口味,吃腻了其它的做法,那就试一下加入蒜泥的做法,不炖也不炒,这样拌出来的平菇,不但下饭,色泽还很诱人,大蒜有抗菌消炎的作用,还自带天然的香气,加入到平菇中,能增进食欲,是凉拌菜调味料中必有的一种调料,如果不是很喜欢蒜泥的味道,可以少放一些,或者吃完这道菜,可以喝一杯茶水,这样就没什么味道了。那接下来我们就来看看这道菜具体是怎么做的吧。 【蒜香平菇】 食材:平菇少许,蒜瓣五个,米椒一个,生抽,生姜,油盐适量,料酒 做法: 第一步:把平菇的底部去掉,再撕成小块,因为它大小不均匀,大朵的就撕小块一些,小的直接掰下来即可。 第二步:也可以用刀切,但个人感觉手撕的做凉拌更入味,再放入盆中清洗干净后再捞出沥干水待用。 第三步:锅中放入水,放入平菇,放入料酒能去平菇的土腥味,待平菇焯熟变软即可捞出,平菇做成凉拌菜一定要焯熟,不然吃了会中毒。 第四步:大蒜剁成泥,越细越好,再加入生抽,白醋,醋的量可以自己随意添加,白糖,麻油搅拌均匀,还可以根据自己的喜好加入调味料。再倒进装有平菇的盘中拌匀即可。 拌好的平菇一上桌就被秒抢光了,加了蒜泥拌的平菇味道就是不一样,口感酸辣还带点蒜香味,做法也很简单,一看就能学会。变化无常的季节多吃一些凉拌菜,对身体也有好处的哦,喜欢重口味的可以多加一些蒜瓣,这样蒜香味更浓也会更香。