孕妇可以吃草菇煮汤吗

孕妇可以吃草菇吗？

答案孕妇是可以吃草菇的。

草菇内含大量的营养成分，其中包括丰富的维生素、碳水化合物以及人体所需的氨基酸，还有大量的微量元素钙、铁、磷、钾等，食用具有和胃、益肝、补肾、养颜、通血的功效，孕妇食用的话对于自身以及胎儿的健康都是非常有益的。

孕妇吃草菇的好处

1、提高身体免疫力

草菇内含的主要成分，可以增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，从而提高身体的抵抗疾病的能力，孕妇食用可以增强身体的抗病能力。

2、清热解毒

草菇为寒性的食物，食用具有消食祛热、补脾益胃的功效。而且它还具有解毒的作用；孕妇食用的话可以清肝解毒，降火祛热。

3、通便排毒

草菇内含比较丰富的粗纤维和木质素，食用可以保持肠内水分平衡，还可以吸收多余的胆固醇，糖分，对于预防便秘，肠癌、动脉硬化、糖尿病都非常的有利。对于降低孕妇血压，可以有效的预防妊娠高血糖症状。

4、止咳化痰

草菇提取液用动物实验，发现具有明显的镇咳、祛痰的作用；因此孕妇出现咳嗽痰多的时候，可以多点草菇。

吃草菇的注意事项

1、脾胃虚寒的人不适合吃草菇

虽然说草菇味道很是鲜美，也没有什么副作用，但是对于身体脾胃虚寒的人来说，那么是不适合吃草菇的，否则会让身体脾胃虚寒的症状加重，这样是不利于身体健康的恢复的。

2、吃草菇会加重哮喘

虽然对于健康人群来说，吃草菇的功效作用很大，但是对于患有寒性哮喘的人群来说，那么食用草菇以后会加重哮喘；主要原因是因为草菇中的一些有效成分会加重身体内寒气的凝聚，直接影响人类的呼吸道，对于哮喘病是不利用恢复的。

3、草菇可以和大部分食材一起吃

草菇是一种性质温和的食材，在食材上没有什么是和草菇相克的，因此大家可以放心的食用。只是在食用草菇的时候，一定要适量，过量食用会引发身体各种不适。

草菇，是一种味道非常之鲜美，营养非常之丰富的菇类，不单单是孕妇可以吃，而且儿童、老年人都喜欢吃。但是大家在吃草菇的时候，注意一定要注意它的食用注意事项，以免引起身体健康产生不适。