孕妇可以吃虫草菇吗？

一、虫草菇的营养及功效，

虫草菇是人工培育出与天然虫草成份相同的新物种，因此具有很高的营养价值，它含有人体必须的8种氨基酸，给我们的身体带来强劲的动力。虫草菇中还含有丰富的蛋白质、组纤维、多种维生素和有益身体的微量元素，给身体补充营养，增强免疫力，减少疾病的困扰。

虫草菇的的功效主要是：有效地调节人体免疫，增强体质，延缓衰老。特别是对气血双虚、精髓不足、咳喘阳萎、失眠健忘、腰肢冷痛、月经不调、内分泌紊乱有明显迅速的功效，对肺癌、肝癌有较好的辅疗作用。

二、孕妇可以吃虫草菇吗？

结论：能吃。

分析：而不管是虫草菇还是草种都是一种保健效果十分不错的食物，对于孕妇而言同样也是滋补的产品，适量的食用，孕妇在食用以后，不仅可以提高身体的免疫力，而且还具有通便排毒，清热解毒，止咳化痰等功效，用草菇来熬汤喝，不仅味道鲜美，而且还可以有效的预防妊娠高血压症。在孕期中服用，不仅有益于孕妇自身健康，强健体魄，而且其营养物质随着脐带也会使得胎儿发育更好。但是需要注意的是，虫草菇应该控制食用量，胎儿营养过剩会出现个头过大而发生难产的可能。

三、哪些人不适合吃虫草菇？

尽管作为特殊人群的孕妇可以吃虫草，但是并不是人人都适合。虫草菇是滋补的菌菇食物，但是同时也是属于寒性食材，对于脾胃虚寒的人来说，这类寒性食物会对身体造成伤害，小量食用并不明显，但是大量食用会出现腹泻呕吐的症状。

本文大家了解了孕妇是否可以食用虫草菇？答案是可以的。不过准妈妈们还是应该适量食用，以免引起上火。