冬虫夏草不适合什么人群吃？吃冬虫夏草要注意什么？

什么人群不适合吃冬虫夏草？

1、急性发热的患者不能吃冬虫夏草，吃了症状会更严重，原因很简单，急性发热的病人需要的是降温，而不是滋补。

2、热性体质的人也不适合吃冬虫夏草，因为凡是滋补的药物都具有温热的特性，这种体质的人吃了症状会火上浇油。

3、经期的妇女不能吃冬虫夏草，因为冬虫夏草是滋补的药材，吃了有补血的作用，会导致月经量增多。

4、儿童不能食用：之所以不让儿童用是因为冬虫夏草具有类似于雄性激素的作用，儿童吃了有可能导致儿童出现性早熟的问题，因此不要给儿童吃冬虫夏草。

吃冬虫夏草要注意什么？

视个人身体状况，虫草每天服用量0.5～5克即可，炖汤时所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”；

虫草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，一般1小时左右最好，炖时虫草可以在中途下锅，且宜采用“文火”慢炖，火力不要过大、过猛；

炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅，不要用铁锅和铝锅。另外，服用虫草必须掌握“度”。

其一，虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用，需要有一定时间与数量的积累，通常需要坚持服用2个月到3个月的时间；

其二，虫草属滋补名药，虽然是阴阳兼补、性平力缓，但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量，若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。

最后，在服用冬虫夏草期间要少食辛辣的食物，还要避免与萝卜、绿豆一起食用，女性服用还应避开月经期。

以上人群最好不要食用冬虫夏草，在吃之前建议大家一定要对照一下上面提到的四类不适合吃的人群，只有对症，才能起到调理效果。冬虫夏草对什么样的人适用，每天服用量是多少，坚持服用才会有效果。