怀孕可以喝虫草花汤吗？

怀孕能喝虫草花汤吗？

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、多糖类等成分，性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，孕妇也可以食用。

孕妇吃虫草花需注意：喝虫草花汤有增加机体免疫功能，对孕妇有好处。但孕妇受不了太补，容易引起流产或者早产，所以适量吃，不要吃太多，而且更适合冬季食用。

虫草花的钙质含量极高，吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，可以免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。

孕妇怎么吃虫草花最合适？

虫草花枸杞排骨汤

用料：干虫草花30克，排骨一根，山药10克，红枣2个，黄芪10克，枸杞10克，盐适量；

做法：

1、将干品虫草花泡发，山药、红枣、黄芪、枸杞清水略清洗；

2、汤锅中放入足量水，将所有材料放入锅内，排骨飞水，趁水滚时，撇净浮沫，将排骨放入已经有些热的汤锅中；

3、保持小火煲2-3小时，出锅前加入盐调味即可。

虫草花乌鸡汤

原料：乌鸡、红枣、虫草花、枸杞、姜、盐

做法：

1、将乌鸡洗净切大块用清水浸泡1小时除尽血水；

2、虫草花泡发；

3、将除枸杞和盐以外的原料放入汤煲中，大火烧开后中小火煲1个半小时；

4、将枸杞放入，再煲5分钟，喝时加盐调味即可。

虫草花乌鸡汤也是一个不错的选择。因为乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用，抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等。因此虫草花乌鸡汤有着很好的补虚作用，非常适合妇女产后来食用。

虫草花煲汤具有非常好的作用，不仅可以滋阴补阳，止血化痰等，而且对各种人群都有很好的调补作用。孕妇也是可以喝虫草花煲汤的，但是要适量食用哦。