儿童营养汤

1、儿童营养汤

小孩肠胃还不够成熟，喝汤可以很好的吸收，喝汤能有效地帮助孩子补身体。 1.山药排骨汤 食材：排骨500克，铁棍山药300克，枸杞10克，姜适量 做法：排骨切块，把排骨姜片放入锅中，水烧开去浮沫，捞起洗净沥干水分，削去山药皮，切成大块，用清水洗净，姜切1下，最后把排骨，山药和姜放入汤锅中加入适量清水，大火烧开，转小火炖1.5小时，扫入洗干净的枸杞和少许盐，在煲10分钟出锅。 推荐理由：山药排骨汤口味咸鲜，营养价值丰富，可补肾养血，增强免疫力。 2.牛肉苦瓜汤 原料：牛肉700克，生抽2勺，盐2勺，蚝油1勺，胡椒粉5克，生姜3片，冰。