灵芝怎么辨别真假

灵芝怎么辨别真假

真品灵芝的菌盖一般呈木栓质，半圆形，宽为12～20厘米，厚约两厘米，皮壳坚硬，最初一般为黄色，而后逐渐变为红褐色，且有光泽，具有环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌盖下表面菌肉白色至浅棕色，由无数菌管构成；菌柄侧生，长达19厘米，直径约4厘米，呈红褐色或者紫褐色，有漆样的光泽；菌管内有多数孢子。紫芝的子实体形状与灵芝极为相似，主要区别是菌盖与菌柄的皮壳呈紫黑色或黑色，菌肉锈褐色。

通常情况下，我们在选择灵芝时可以从其体形、色泽、厚薄比重上来判别其好坏。品质好的灵芝一般柄短，肉厚，菌盖的背部或者底部用放大镜观察，可以看到管孔部位，呈淡黄或者金黄色者往往为最佳，而呈白色者往往次之，呈灰白色而且管孔较大者则质量最次。

服用灵芝的四大禁忌

1、过敏人群不适宜服用灵芝

如果身体是容易过敏的人群，那么就一定要避免服用灵芝，否则会给身体带来副作用哦。哪怕灵芝是一种再滋补的药材，也需要注意根据自己身体情况来选择。

2、服用灵芝要选择正确的服用时间

服用灵芝的时间上也是有一定的讲究的，并不是说所有的人群都可以在任何时间段内服用灵芝。比如手术前后的一周时间都不可以服用灵芝；还有正在大出血的人群也不可以服用灵芝，因为灵芝在滋补气血方面有很显著的功效，避免给身体带来不利作用。

3、严禁过量服用灵芝

在许多人的心里认为，灵芝吃得越对，那么滋补功效也就越好，其实这样的想法吃错误的。灵芝虽然滋补作用很好，但是如果大量服用的情况下，那么也会给身体带来副作用的，严重超量的情况下，还导致死亡。如果是内服或是泡酒，那么每次使用剂量控制在2-3克左右就可以了，每天服用三次。

4、严禁长期服用

灵芝治疗疾病的效果是非常突出的，而且无毒，但是却不可以长期性的去服用它。如果是用灵芝来治病的话，那么只需要连续坚持服用一个月以上的时间就可以收获到很好的效果，这个时候可视情况来减少一些服用量；如果是慢性疾病的话，可以等病情好转以后继续服用灵芝；如果只是用于养生保健的话，用来延缓衰老，那么大家可以连续服用三个月时间就停止，停止三个月以后，再继续服用三个月，如此的循环。

学会了这些分辨真假灵芝的技巧后，小伙伴们可以在选购灵芝时多加注意。