一周食堂荤菜菜谱,家常容易烧的荤菜

1、一周食堂荤菜菜谱

食谱一 星期一 胚芽饭（玉米胚芽）、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。 星期二 薏仁饭 梅子鸡 蕃茄炒蛋 蒜香芥蓝绿豆薏仁汤 星期三火腿蛋炒饭综合卤味 黄花菇汤香蕉 星期四割包(2)卤肉片(2)炒酸菜花生糖粉面线羹橘子 星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆 星期六 胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳 星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜 珍珠奶茶 柳丁 食谱二 （一）茭白肉丝－－素什锦 主菜：鲜肉．茭白．圆椒。 副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳 （二）海带肉丝－－素。

2、家常容易烧的荤菜

第1道：红烧肉卤鸡蛋 某天，在家做了这道菜，味道出奇的好，不麻烦，需要的只是一点的时间，特拿出来跟众姐妹弟兄分享：不可或缺的准备原料：八角，桂皮，冰糖 过程 1：将鸡蛋冷水下锅，煮三到五分钟放入冷水中，控凉剥去壳子待用、 2，将五花肉切小块，冲洗干净，放入沸水中绰去血末，捞起备用。 3，锅里添加少许油，放入绰好的五花肉煸炒片刻，逼出油来（喜欢焦一点的多炒一会，喜欢软一点的少炒一会） 然后放入葱，姜，蒜，八角，桂皮，滴入酱油，料酒或是白酒，翻炒三秒钟，倒入开水4，同时放入剥好的鸡蛋，煮大约三十分钟 5，放入两三块的冰糖，加少许盐，继续煮约十分钟，此时锅中汤汁浓郁，香味扑鼻，撒入葱花，起锅即可。 第2道：粉蒸肉 做法： 1，把带皮。

3、素食菜谱大全

素食菜谱大全如下： 一、妙手豆皮素菜卷

1、材料准备： 豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净，切丝。青红椒切丝。

2、具体制作方法： （1）将香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中。 （2）接着再加入加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。 （3）接着将豆皮分四分，每分三张切开。 （4）把这些配料放在豆皮上，卷好，切掉多于部分，用一跟葱扎好下锅蒸六分钟。 （5）将上海青去叶留心，下开水灼一下，摆盘。 （6）用花生油、盐、味精、湿淀粉调成汁. （7）烧开淋在豆皮上，淋点香油。 二、素烧茄子

1、材料准备：。

4、19道适合吃米饭的荤素菜

我国的 美食 文化博大精深，俗语说“人是铁饭是钢”，今日就来讨论下有关吃的话题讨论，所有人每日都饮食搭配，可是很多人对吃就非常注重，有的人也不注重，实际上在饮食搭配上注重一点还是比较好。那样对 健康 养生 也是益处。很多人非常喜爱吃米饭，那麼跟白米饭配搭的荤菜 素菜 就一定要了解，接下去就一起看一下19到合适吃米饭的蔬菜水果吧。 19道合适吃米饭的菜

1、鱼香茄子煲 鱼香茄子煲是一道普遍的菜肴，并且做法简易，起先将四季豆切片后，置放锅内吸干，再添加鲜鱼肉粒等调味品用石锅烧造而成的，口味润化，鱼类飞扬香令人意犹未尽，是一道家常小炒式。

2、西红柿炒鸡蛋 。