月子餐鸡汤怎么炖好喝又营养,刨腹产月子鸡汤做法

1、月子餐鸡汤怎么炖好喝又营养

产妇在生产完之后身体是非常虚弱的，身体的各项机能都需要1段时间慢慢的恢复。通常这个时期也是产妇坐月子的时期，鸡汤是我们经常给产妇补身体的1种食物。那么，月子餐鸡汤怎么炖好喝又营养呢?下面大家跟着我来学习吧。 月子餐鸡汤怎么炖好喝又营养

1、 产妇鸡汤可以加入1些有利于身体恢复的食材。比如其中放入1些大枣，枸杞等物质能够起到补气补血的作用。产妇在生产之后身体的元气伤害非常大的，所以亏气亏血的症状是比较严重的，应该加入1些大枣和枸杞进行补充人体气血不足的情况。

2、产妇鸡汤需要适当的加入1些食材。因为产妇鸡汤1定要好喝，所以加入正常的调料是必要的。当然也1定要把鸡油和鸡肉的营养熬制出来。其中加入黄芪是有利于产妇身体恢复的，。

2、刨腹产月子鸡汤做法

乌鸡汤 配方： 乌鸡1只，最好活鸡，抛堂开肚（没有活鸡，买宰杀好的也凑合），内置 黄芪20克，当归15克，沙参20克，麦冬10克，生姜5厚片，大红枣9枚， 盐少许，黄酒适量，清水煮开，换掉。再煮，大火烧开，文火清炖2小时， 再放入葱花少许，搅匀出锅，此汤最适合妇女服用。 香菇鸡汤 材料∶ 土鸡半只、北菇8片、红枣十粒、姜2片。 调味料∶ 酒1大匙、盐1茶匙。 作法∶ 鸡洗净、切大块，先川烫过，冲净后放入炖盅内。 红枣泡十分钟加入，北菇泡软、去蒂后，连同姜片1并放入炖盅，淋酒1大匙， 加入开水盖过所有材料，用电锅或蒸笼蒸4十分钟后油盐调味即可。 重点提示∶ 北菇也是香菇的1种，菇蒂较厚，耐煮，而且香气浓，肥厚有弹性，比薄片香菇好吃。 也可以用鸡腿。

3、坐月子鸡肉怎么炖好吃又营养

妈妈在生产时，消耗的体力是很大的，生产后身体也是处于虚弱的状态，所以需要及时的补充营养才可以恢复身体。但是不能过补，是需要营养均衡的。其中月子汤也是很关键的1种食物。那么，坐月子鸡肉怎么炖好吃又营养?还有剖腹产后饮食安排有哪些呢? 坐月子鸡肉怎么炖好吃又营养 准备红枣和鸡肉，还准备适量的盐和生姜。将鸡洗干净后，放在开水当中煮1段时间，再加上适量的清水，十分钟后再加上红枣和盐，加上生姜，用大小合适的火煮1个小时，然后继续小火炖煮大概30-50分钟，关火前10分钟放入食盐，就可以食用了。产妇食用时，将浮油撇出去，喝清汤即可，否则油脂过大宝宝可能会消化不良。 鸡汤是补气血的滋补佳品，易于被人体吸收。还可以做1些鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤。

4、剖腹产后怎样炖鸡汤,剖腹产多久可以喝醪糟鸡蛋汤吗

现在很多准妈妈因为无法承受自然分娩的疼痛，而选择疼痛较为轻的剖腹产，所以，选择剖腹产的准妈妈就不得不烦恼剖腹产后的护理问题了，其实饮食调养很重要。那么，剖腹产后怎样炖鸡汤？我们1起来看1下。 剖腹产后怎样炖鸡汤 (1)枸杞炖鸡汤 原料： 枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，姜2g，色拉油15g，盐2g 做法：

1、将鸡洗干净切成果块，用酒30g、香油、姜腌渍。

2、在锅里倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。

3、再放入1000g水、30g酒、枸杞、盐，大火煮10分钟至熟即可。 (2)花菇炖鸡汤 原料： 土鸡1只，花菇1。