去湿气的食物有哪些？

1、去湿气的食物有哪些？

湿气的食物有哪些？

1、去湿气食物如薏米红豆汤、绿豆汤、荷叶粥、丝瓜、苦瓜和山药。湿度大的人也可以在医生的指导下使用人参健脾丸和沈凌白术丸。平时注意护理，夏天不要吃凉的食物，注意身体不要着凉。可以多吃一些辛辣、温热的食物，比如羊肉、辣椒、洋葱、生姜、大蒜。

2、辣椒营养价值高，含有胡萝卜素、蛋白质、维生素C等物质。除了这些，辣椒还含有一种辣椒物质，可以加速人体心跳，让毛孔生长。毛细管翻出来，让全身都觉得热。如果身体湿了，不妨多吃辣椒，补充维生素C的同时还能祛湿，一举两得。最好吃不太辣的那种，不然生气就麻烦了。青椒。