虫草花能每天吃吗？怎么吃功效更佳？

虫草花怎么吃功效好? 治疗久咳虚喘、肾虚腰痛 用虫草花5g、元肉3g、淮山5g、芡实10g、瘦肉100g置于炖盅隔水蒸或炖即可，本方可以补肺健脾，主要用于肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛的辅助治疗。 治疗白发 用虫草花10g、首乌6g、乌鸡半只一起放入锅放适量的水，炖锅一个小时。本方用于早年白发的辅助治疗。 治疗咳嗽咳痰 用虫草花12g、红枣6个、桂圆5g、枸杞8g、鸡1只一起放入锅放适量的水，炖锅一个小时。本方可以润肺养肺，止咳化痰粥可用于咳嗽咳痰的辅助治疗。 治疗肾虚阳痿 用北虫草3克、虾仁30克洗净一起放进锅里，加佐料调之,。加少许生姜，水沸30分钟后取汤温服，口味鲜美，此方有补肾之阴阳的功效，用于辅助治疗肾虚阳痿。

虫草花的适宜人群有哪些?

1、脑力劳动者;亚健康人群 ;

2、易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低;

3、腰膝酸痛、肾功能差;

4、面部色斑、晦暗。 虫草花适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。

虫草花不仅名字美丽，它的营养价值更增添了它的独特魅力。而且它的价格也不贵，所以非常适合大众食用。