灵芝适合什么体质的人

一、灵芝的药用价值

1、心神不宁，失眠，惊悸。该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍等药材一起服用也是可以的，这样对于帮助我们治疗疾病的效果会更好哦。

2、咳喘痰多。该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

3、虚劳症。该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。

二、灵芝适合什么体质的人

1、免疫力力差的人，灵芝的核心功效是固本，也就是提高免疫力

2、焦虑的人，灵芝有安神的效果

3、便秘的人，有润肠的效果

4、高血脂的人，灵芝有提高血液质量，排出血液毒素的作用

5、肿瘤患者，灵芝对肿瘤具有辅助治疗的效果

6、支气管炎患者，很有疗效的

7、过敏性体质的人，对抗过敏有一定的作用

8、体内毒素积郁的人，解毒啦~~~

9、五脏不好的人，灵芝的疗效对五脏都有作用，可能是因为它作用于血液的缘故。

三、灵芝的吃法

【灵芝蹄筋汤】

材料：猪蹄筋100克、灵芝15克、黄芪1克，姜、葱、盐适量。

做法：首先将猪蹄筋清洗干净以后，然后再将灵芝和黄芪一起用砂布袋装起来，然后加入适量的清水，将所有的食材一起炖一个多小时即可调味，去药袋，饮汤吃肉。

功效：此汤具有健脾安神、养肝益肾，适应用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱。

【灵芝田七瘦肉汤】

材料：猪瘦肉50克、龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克。

做法：猪瘦肉、灵芝洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。

功效：此汤具有益气养神、祛瘀止痛的功效，适应症状为冠心病所导致的气虚血瘀者有疗效。

大家知道了灵芝适宜的人群了，你属于其中的一类吗？9类人体可以通过食用灵芝来减少自已的症状哦。