香菇炖鸡汤怎么做最好?
1、准备材料:新鲜老母鸡半只(带鸡杂),香菇适量,生姜一大块。
2、香菇提前用清水泡开。
3、鸡肉斩件。
4、汤煲里放入适量的清水。
5、放入鸡肉和鸡杂。
6、放入香菇。
7、大火煮开后,改小火煲2个小时左右。
8、放入适量的盐调味,再煲10分钟即可。
香菇炖鸡的功效有哪些?
1、补气血、养颜、提高免疫力。
2、香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;
3、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
做香菇炖鸡要注意什么?
1、柴鸡、乌鸡、都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多。
2、做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的。如果不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。
以上就是关于香菇炖鸡的做法和功效以及注意事项的介绍了,大家可以自己在家做一碗滋补的香菇鸡汤,慰劳一下自己,但是自己肠胃不好的人,香菇中难以消化的膳食纤维易加重其肠胃负担,难以消化,所以不宜多吃。