慢性浅表性胃炎吃点什么东西好能养胃？总是胃胀气打嗝吃不下东西吃多了就要吐，后来去医院看，医生给配了养胃颗粒和吗丁啉。说没什么问题，胃动力不足，消化不良。吃了些时间感觉没啥效果，就去做了胃镜。浅表性胃炎。医生还是说没什么问题叫我继续吃药，都吃了一个月了还是没好怎么回事？还总是胀气吃不下打嗝。浅表性胃炎又是什么？（女，21岁） 还一直胃鸣 尤其晚上睡觉的时候

1、慢性浅表性胃炎吃点什么东西好能养胃？

胃要3分治疗，7分调理。 治疗：遵医嘱。定时吃药，复诊。 调理：饮食习惯+生活作息+运动锻炼。 * 饮食习惯： 1.3餐要定时，3餐要定时，3餐要定时（重要的事情说3遍）。1般比较科学的就餐时间是：早餐：7:00；午餐：12:00；晚餐：18:30。 2.少吃多餐，不要暴饮暴食。胃不好的人多半情况都差不多，吃1点点就饱了，吃得多就好容易胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。所以在3餐定时的情况下，可以加多两餐。比如上午10点或者下午3点可以吃点点心之类的，晚上如果超过十点的话，就尽量别吃宵夜了。 3.老生常谈的饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物比如辣椒、浓缩咖啡等。因为过度的刺激性食物会导致胃粘膜损伤。 4.有些食物，看似清淡，但也不1定都适合自己吃。(⊙v⊙)黄豆、豆浆、牛奶、番薯、香芋、卷心菜、萝卜、韭菜····这里面有你爱吃的吗？如果有，那你可能要受打击了，这些都是产气的食物。多吃的话，容易导致肠里产生气体，植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为2氧化碳及氢气。 *生活作息 1.能不熬夜就不要熬夜，要有个稳定的生物钟。胃病，本身属于1种心身疾病，有时候长期的熬夜，会导致睡眠质量下降，严重的会引起胃溃疡等。 2.保持愉悦的心情。情绪抑郁和精神紧张，会使人长期处在1种应激状态，胃酸分泌过多，即使3餐定时吃饭的人，也会因此而患有胃病。 3.午休的时候，尽量不要趴桌子上睡觉，真的，巨难受·····我现在都是靠着椅背，仰着睡觉，尽管睡相肯定好不到哪里去····但是为了胃！！！！ *运动锻炼 1般，我们饭后可以去散散步，就不要做太过激烈的运动了。 顺便推荐几款养胃的食谱。 小米淮山粥：取适量的小米和新鲜的淮山（切块或片），加入水1起煮。待煮熟后，加点白糖就行了。 胡椒猪肚汤：这款汤很经典。猪肚，也就是我们常说的猪的胃。猪肚用生粉洗干净之后，先用开水焯下。胡椒粒要稍微拍碎，最后将猪肚、胡椒、生姜，红枣等放入砂锅，大火煮沸后，小火再炖个两小时就可以了。

2、总是胃胀气打嗝吃不下东西吃多了就要吐，后来去医院看，医生给配了养胃颗粒和吗丁啉。说没什么问题，胃动力不足，消化不良。吃了些时间感觉没啥效果，就去做了胃镜。浅表性胃炎。医生还是说没什么问题叫我继续吃药，都吃了1个月了还是没好怎么回事？还总是胀气吃不下打嗝。浅表性胃炎又是什么？（女，21岁） 还1直胃鸣 尤其晚上睡觉的时候

经常运动吗？建议软食，戒辛辣，酸，适当热敷，很多这样的疾病都与心理问题有关。

3、浅表性胃炎伴糜烂和十2指肠炎不能吃什么东西

牛奶是万万不能不喝的。桔子之类的酸东西也是不可以的，避免剧烈运动，不能受大寒…切务听信他人的话用热水去敷…除非你能1直敷着，不然忽冷忽热会引起肚子疼…我知道的就这些啦。