青椒牛肉的热量是多少？青椒牛肉的热量是多少？怎么办呢？

1、青椒牛肉的热量是多少？

青椒牛肉的热量是109大卡/100g。

扩展资料

料：青椒，子姜，蒜，花椒等牛肉和青椒切成丝。姜蒜少许，切成丝或片，均可。油热后，先放入姜蒜花椒炒一小会儿。倒入牛肉丝，需要大火爆炒，加入少些许料酒去除牛肉的臊味，加入青椒。继续炒匀至肉和青椒都熟了即可。加少许味精出锅（也可以不加，牛肉本身就是鲜的）。

小贴士：

一定要放入料酒腌制哦，因为可以把牛肉的骚味去掉。建议选择火麻油来抄，这样味道会更好呢，而且还健康养生。

。

2、青椒牛肉的热量是多少？怎么办呢？

热量 14

8、78大卡

碳水化合物

5、25克

脂肪

7、22克

蛋白质

10、34克

纤维素 0.45克

我给你回答够详细了掘要凭未侥rxmmrdhikz3037236316卖。

3、青椒炒肉丝的热量是多少？

青椒炒肉丝 (热量:99卡/100g)。做法如下：

主料：青椒2个里脊100克

辅料：油适量，葱20克，盐1茶匙，姜20克，蒜20克，淀粉1茶匙，酱油少许

做法：

1、食材洗净。

2、青椒茄丝，肉切丝，葱姜蒜切末。

3、炒锅入油加热，下入葱姜蒜爆香，下入肉丝炒至变白，加酱油少许。

4、下入青椒丝煸炒4-5分钟，淋水淀粉少许。

5、盛出装盘。

。