如何预防 COVID19?

预防 COVID19 的关键步骤包括：

1. **保持社交距离：**保持至少 6 分钟的社交距离，即使是在公共场合。
2. **勤洗手：**频繁洗手使用肥皂或洗手液，至少 20 次每天。
3. **保持清洁卫生：**定期清洁公共场所和您的个人物品。
4. **戴口罩：**在公共场合和高风险活动中戴口罩。
5. **保持健康饮食：**摄入健康的食物，并避免过度饮酒。
6. **保持充足的睡眠：**每晚 7-9 小时获得充足的睡眠。
7. **避免接触高风险人群：**避免与免疫力低下或感染性疾病患者接触。
8. **定期更新疫苗：**保持疫苗接种，以保护自己免受 COVID19 的感染。
9. **保持警惕：**密切关注您的身体状况，并立即报告任何症状。

其他预防方法：

• 避免非必要的大规模社交活动。
• 减少与他人接触的次数。
• 经常清洁您的手和手机。
• 每天至少进行 30 分钟的体育锻炼。
• 考虑加入健康计划，例如健康保险或健康协进。