有哪些汤适合孕妇喝？天热了，适合孕妇喝的6道营养汤，好喝滋补又补钙，

1、有哪些汤适合孕妇喝？

俗话说“饭前喝汤苗条又 健康 ， 汤汤水水保 健康 ”。看上去不起眼的汤里其实含有丰富的蛋白质、维生素等各种营养素，孕妇适当喝汤和吃汤渣，可以增加膳食纤维的摄入和补充各种营养。 那么，有哪些汤适合孕妇喝？ 1.萝卜排骨汤:萝卜含有钾、镁等多种矿物质；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿。 2.海带豆腐骨头汤:此汤含有大量的钙质，非常适合孕期妈妈食用。 3.莲藕牛腩汤:莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维，对孕期便秘的妈妈十分有益；莲藕和牛腩都富含铁、钙等矿物质，有补益气血，增强免疫力的作用。 4.莲子鸭汤:鸭肉有滋补、养胃、。

2、天热了，适合孕妇喝的6道营养汤，好喝滋补又补钙，

乌鸡山药汤 1.我每次煲乌鸡汤，都会让店家直接斩成块，这样方便食用，也可直接用整只乌鸡来煲汤。 2.山药去皮洗净，放入冷水中，防止氧化变色。因为山药要等到最后放，所以在用之前处理就可以。 3.乌鸡冷水下锅，放姜片和料酒去腥，焯水2分钟。焯水后的乌鸡，放入已是滚水的砂锅里，这样做肉质不发柴，不发腥。同时放入葱段和姜片，不需要放其他的大料，盐也不放。 4.文火慢炖1个小时关火，焖30分钟再开火，慢炖15分钟放山药，再炖15分钟就可以啦，枸杞在关火前5分钟放即可。 鲫鱼萝卜汤 1.处理好的鲫鱼，要用料酒涂抹全身腌制十分钟以上，起到去腥的作用，在煎之前要控干水分，鱼身尽量干爽。

3、孕妇喝什么汤最好最有营养（有哪些适合孕妇喝的汤）

俗话说“饭前喝汤苗条又健康， 汤汤水水保健康”。看上去不起眼的各类汤里面其实含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等各种营养素，孕妇适当喝汤和吃汤里面的肉与菜等，可以增加膳食纤维的摄入和补充各种营养。不但可以令孕妈妈强身健体，而且食物纤维还可以让孕妈妈保持肠道通畅，维护肠道健康。 那么，有哪些汤适合孕妇喝呢？在此就推荐几款做法简单而又营养的炖汤，不但可供孕妈妈们食用，其实还可以供产妇和我们平常饮食食用。 1.萝卜排骨汤:萝卜含有丰富的钾、镁等多种矿物质和维生素；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤算是荤素搭配、味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿，所以是1款非常适合孕产妇喝的靓汤。 2.海带豆腐骨头汤:这款汤除了含有丰富的蛋白质。

4、有哪些适合孕妇喝的营养汤？

女性在怀孕期间要适当补充营养，这样有利于胎儿健康成长。不过孕妇在饮食方面也是有1定的讲究的，有些食物是需要忌口的，而有些食物则可以很好地帮助孕妇补充身体所需的营养。那么，你知道有哪些适合孕妇喝的营养汤么？如果不了解的话，赶紧来学习1下吧。

1、莲藕红枣排骨汤。 孕妇在怀孕期间可以多喝点营养汤，这样1来可以预防便秘，2来可以补充胎儿发育所需的营养。而排骨跟莲藕和红枣放在1起炖汤，不仅可以帮助孕妇补充气血，还可以提升孕妇自身的免疫力，让孕妇抵抗疾病的能力增强。此外，莲藕本身富含膳食纤维，孕妇多吃1些，能够远离便秘的烦。