竹荪的炒菜做法大全
我们都知道,竹荪的营养价值很高,味道鲜美,经常吃竹荪能够增强我们的免疫力,竹荪一般人群都可食用。那么你知道竹荪怎么炒着好吃呢?下面我们一起来看看吧。
枸杞竹荪牛鞭汤
一、原料
鲜牛鞭(即牛鞭)500克,竹荪25克,枸杞25克,肥老母鸡肉300克,姜25克,盐5克,味精2克,料酒25克,花椒2克,生鸡油30克。
二、制作
1、将牛鞭先撕去表皮,顺尿管对剖洗净,放入沸水锅中略烫,捞出放凉水中,去掉表皮,刮净输尿管内膜,再放入沸7水锅中略烫,用清水漂洗后切成长段备用;泡荣、辣椒、香菇均切成方丁;鸡肉剁块焯去血水;竹荪用水浸泡涨发,切成4厘米长的段,用沸水焯过。
2、铝锅内加清水3000克,放入牛鞭、生鸡油、鸡肉,置旺火上烧沸,撤去浮沫,加入姜(拍松)、花椒、料酒,改用小火炖至八成熟时取出。
3、将牛鞭用汤冲净杂质,重新盛入铝锅内,放入枸杞、竹荪、牛鞭、清水1000克继续炖烂,盛入大汤碗内。食用时在碗内加盐、味精即成。
三、大厨心得
枸杞不宜在清水中浸泡过久,以免脫色变烂。
萝卜竹荪肉汤
一、食材
材料
胡萝卜1根,水发竹荪和水发冬菇各60克,圆白菜,白菜,油菜各50克,猪瘦肉150克。
调料
姜片、盐各适量。
二、做法
1、水发冬菇、水发竹荪、圆白菜、白菜、油菜分别洗净沥水;胡萝卜去皮,洗净,切滚刀块;猪瘦肉洗净,入沸水中焯烫后捞出冲洗干净。
2、煲锅中加水煮沸,放胡萝卜块,水发竹荪、水发冬菇、圆白菜、白菜、油菜、猪瘦肉、姜片,煮沸后改小火煲90分钟,加盐调味即可。
肉片竹荪
材料:猪肉片250克、竹笋50克,食用油、食盐、酱油、葱、姜、辣椒丝各适量。
做法:
1、竹荪用淡盐水浸泡10分钟时间,去掉根部的圆点,继续泡10分钟时间。
2、肉片切好,姜、葱、辣椒切丝。
3、热锅加油,倒入姜葱爆炒,下肉片滑开。
4、接着加入适量的酱油,清水炒肉七成熟,加入竹荪番茄。
5、加入辣椒丝,加入食盐调味,炒熟即可起锅。
以上就是关于竹荪的三种吃法,当然竹荪的吃法有很多种,如果我们想要提高自身免疫力,增强体质的话,可以经常吃一些竹荪的。