灵芝的吃法及禁忌，六大禁忌

灵芝的吃法大全

1、灵芝茶

有很多人对于它的使用方法并不是特别清楚或者是完全了解，其实灵芝的使用方法也比较简单，它可以作为一种饮品，就是灵芝茶，做法非常的容易上手，只要将灵芝切片之后加入适量的清水，放置文火当中炖煮两个小时取汁，加入适当的蜂蜜调味就可以饮用了。

2、灵芝白酒

也可以用灵芝泡酒，这也是非常常见的一种吃法，其做法就是将灵芝剪碎之后放到白酒瓶当中密封浸泡，当白酒变成棕红色就可以吃了，一般来说浸泡的时间，一个星期就可以了。

3、灵芝汤

其实说到灵芝的食用方法是非常多的，除了可以作为饮品和泡酒之外，很多人也会选择来煲汤，比如灵芝莲心百合瘦肉汤，灵芝大枣汤，灵芝陈皮老鸭汤，灵芝煲乌龟等等，都是非常不错的选择。

4、灵芝麦片粥

灵芝还可以用来煲粥，不过在煮粥的时候一般都会加入一些小麦片，据说可以治疗神经衰弱，失眠的效果。

吃灵芝的禁忌

灵芝和大部分食物都可以一起食用，但还是要注意，虽然灵芝差不多能适合几乎所有人，但也不全适合。老人和小孩相自身的体抗力和免疫力都相对弱，肝功能也比不上一般成人。

1、若老人小孩服用灵芝，抵抗力会增加，功效也会更强，但服用时需要适量。

2、小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。

3、孕妇，在怀孕3个月内，胎儿尚不稳定，建议先不要服用灵芝。待四个月以上，胎儿稳定下来，再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。

4、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人慎食。

5、极少数人会对灵芝过敏，这类人就不能吃灵芝。灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

6、有一部分的病人服用灵芝后会出现一些不适应的状况，会出现咽干、便秘、胃潮、不易入睡等，个别的情况还会出现一些鼻子出血的状况，出现这种情况可不要着急，这和有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，可以继续服用，时间长一些不良的反应就会消失，但是对于个别反应严重的一定要暂停服用。

本文对于干灵芝的食用方法和灵芝的食用禁忌小编就介绍到这里了，上面所说的几种人群一定不要服用灵芝，有的人因为贪图灵芝所带来的功效和好处，所以不管不顾坚决要服用。但不知道这个时候的侥幸心理带来的后果是十分严重的，甚至可能会危及自己或者是亲属的生命。因此不管是服用什么药物，都要从身体健康的实际情况出发。