海鲜菇冬瓜薏米汤

配料清单

• 盐:一点
• 葱:2根
• 冬瓜:250g
• 海鲜菇:100g
• 红薏米:35g

做法/步骤

1/8

将红薏米泡水4-8小时，泡过水的薏米煮的时间短，还更软烂。红薏米是高蛋白质含量之谷类，具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促进宝宝新陈代谢作用。有常见的白薏米也可以。

2/8

海鲜菇切段。

3/8

冬瓜去皮洗净切小片。

4/8

锅中放水和薏米，大火煮开转小火煮20分钟。

5/8

薏米已经开花了。放入冬瓜和海鲜菇，煮约3分钟冬瓜完全透明，加点葱叶碎，再加点盐，搅拌下出锅吧。

6/8

热的没胃口，啥都不想吃的时候，却能喝2碗汤。

7/8

这一碗也是美容圣品，妈妈们别忘了多喝一碗，喝了舒坦~~

8/8

还能从内到外美起来~~