茯苓怎么吃可以美容养颜?

古代把茯苓列为上品,有安魂养神、不饥延年的作用。在魏晋时期,茯苓就被当做养生佳品,王公大臣们常用茯苓与白蜜同服。而清宫中,慈禧长年让御厨为她制作茯苓饼食用,因为茯苓具有美容养颜的功效,那么它怎么吃更好呢? 一,红枣茯苓粥 食材:大红枣20枚,茯苓30克,枸杞数粒,粳米100克。 做法:红枣洗净去核,茯苓捣碎,与枸杞、粳米共煮成粥,代早餐食。 脾胃功能健运,则气血旺盛,面色红润;反之,脾失健运,气血津液不足,人必精神萎靡,面色淡白。 红枣茯苓粥具有美容养颜的功效,可以补充气血不足。 茯苓怎么吃可以美容养颜?,第1图 二,五白糕 食材:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花15克,白山药50克,面粉100克,白糖适量。 做法:将前5味洗净,烘干,磨成细面,与面粉调匀,加水和面,或加鲜酵母令其发酵,发好后揉入白糖,上笼武火蒸30分钟,出笼后切成块状。 五白糕对有如下表现的黄褐斑有很好的缓解作用:皮损为灰黑色斑片,状如蝴蝶,对称分布于鼻翼、前额、口周,边缘模糊,自边缘向中央逐渐加深,伴短气乏力,腹胀纳差,或素有痰饮内停,舌质淡,舌苔腻,脉弦滑。

茯苓怎么吃可以美容养颜?,第2图

三,白术茯苓鸡汤 食材:薏仁、白术、土茯苓、白扁豆、鸡肉、姜片 做法:提前用清水浸泡药材,将鸡肉焯水备用。将药材、鸡肉、姜片都放入汤锅中。把汤煮开后用中火煲1小时15分钟,调味后即可。 白术、茯苓为临床常用中药,始载于《本经》均列为“上品”。白术配茯苓更是最为常见的中药“药对”。白术茯苓鸡汤汤养颜补气血。乌发养生、延缓衰老、治疗少年白发、补肝肾、益精血,非常适合女性食用。

茯苓怎么吃可以美容养颜?,第3图

以上就是小编介绍的三款茯苓的食用方法,非常适合女性,如果你看过觉得不错的话,可以试一试哦。

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