茯苓怎么吃祛湿效果更好?
二,茯苓玫瑰花茶 准备材料茯苓、玫瑰花、白芷、玉竹、罗汉果,然后泡茶即可。茯苓玫瑰花茶有健脾、祛湿、美白、调经、活血散瘀、养颜美容、调节妇科病等,祛湿效果最为明显!玫瑰花:味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁功效。长期饮用玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能。 三,茯苓泡白术 准备茯苓10克,炒白术10克。将二者清洗干净后,放入锅中,加入适量的水,大火煮开,小火慢熬30分钟。就可以饮用了,也可以加入适量的蜂蜜调味,每天饮用1-3次茯苓和白术都是参苓白术散里的中药,一个健脾,一个祛湿,二者煮水或泡茶喝还有有健脾止泻的作用。 吃茯苓的注意事项
1、阴虚火旺,口干咽燥的人不宜用。
2、老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人是不宜服用的,服用的话,是对身体没有什么好处的事情。
3、茯苓如果是块状的话,要打成粉状或是切片,才能最大发挥其功效。
4、茯苓要放置在阴凉干燥的地方,防潮防蛀。
茯苓祛湿的吃法是非常多的,小编只是为大家整理了一小部分,如果你还有什么更好的吃法,可以分享给大家哦。