平菇油菜的家常做法,平菇怎么做好吃?

平菇的营养价值很高平菇性味甘,具有舒筋活络的功效。菌类可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经特别是我在这个更年期时期最好要经常吃。

平菇油菜的家常做法,平菇怎么做好吃?,第1图

平菇炒油菜是一款家常菜品,制作原料主要有平菇、油菜等。

主料:平菇500g、油菜200g、五花肉200g

配料:油适量、盐适量、味精适量、面酱适、酱油适量

1、油菜洗净

2、五花肉洗净切丝

3、平菇撕块洗净用水焯一下

4、葱炝锅倒五花肉煸炒

5、放面酱和酱油煸炒

6、放盐和味精煸炒八分熟

7、倒平菇翻炒

8、最后倒油菜翻炒2分钟出锅

平菇油菜的家常做法,平菇怎么做好吃?,第2图

小贴士

平菇一定用水焯去去味,油菜最后放不要火大。

平菇还可以这样吃

【椒盐平菇】

平菇油菜的家常做法,平菇怎么做好吃?,第3图

材料:平菇500克、鸡蛋1个、油、盐、面粉、椒盐。

做法:

1、把平菇洗净,撕开成小条状,放入进开水中焯下水,捞起后,加适量的食盐,搅拌腌制一会时间。

2、鸡蛋打散后,加入面粉,适量的清水,调成糊状,记注不要有颗粒状哦。

3、平菇挤干其中的水分,放在面糊中翻过一变,使其均匀的裹上面糊。

4、把沾满了粉的平菇放在热油锅内翻炒,等炸到金黄色的时候即可捞出。

5、然后进行第二次复炸,捞起,撒上椒盐粉,搅拌均匀即可。

【平菇炒鸡蛋】

平菇油菜的家常做法,平菇怎么做好吃?,第4图

材料:平菇、韭菜、鸡蛋、葱、姜、食盐、鸡精。

做法:

1、平菇洗净,撕成长条,韭菜洗净切段,鸡蛋打碎,搅拌均匀,姜葱切末。

2、起油锅后,放姜葱末炒香,放入平菇翻炒,再依次放入韭菜、鸡蛋、食盐、鸡精翻炒几下即可出锅。

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