口蘑可以用来包饺子吗？

吃口蘑有什么好处?

1、通肠导便、防治痔疮： 含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、便秘、等病症有治疗作用;

2、促进生长发育、增强抗病能力： 所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育;

3、保障营养、增进健康： 含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

口蘑的营养价值很高，白蘑含有大量的维生素D，可以有效的预防骨质疏松。 除基本的膳食纤维，蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、铜、核黄素等营养素。经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。所以大家可以换换饺子的口味，试一试口蘑，营养又美味。