泡木耳不要只加水,这样做才正确 宗云 永远的绿色,永远的秦池。 1年前 蔬菜是我们每天的必备,因为蔬菜中含有非常丰富的维生素和蛋白质,今天我们要聊到的就是生活中非常常见的一种蔬菜,木耳。木耳的营养价值非常高,它的蛋白质含量是牛奶的六倍,而且它还具有美容养颜,活血益气的功效,还有一些地方说,吃木耳还能让头发变得乌黑、有光泽。木耳的做法很多,也都很简单,凉拌、下汤、小炒等等都可以很美味。 虽然做木耳不难,但是之前准备工序却十分复杂。做木耳之前,非常重要的一个步骤,就是要泡木耳,不干净的木耳会让我们的身体出现一些不良症状,包括腹泻、头晕等。而泡木耳需要的时间都很长,一般家里泡木耳,我们都只加入清水,需要浸泡30分钟左右,在冬天更是需要一两个小时,太浪费时间了。今天,小编就教大家一个方法,加上“这1步”,不仅省时省力,口感也会非常丰富、爽脆。 【泡木耳的步骤】第一步:挑选食材。食材非常的重要,我们需要在市场上挑选出优质的木耳。优质的木耳一般颜色都比较均匀,乌黑,不会带有白色的附着物,而且非常的有韧性,不会轻易就被捏碎。 第二步:加冷水。我们在泡木耳时,最好不要用温水或是热水,要用凉水浸泡,尽量不要让它的营养流失。 第三步:加白糖和面粉。我们需要在清水中加入一勺白糖,一勺面粉。加入白糖可以它加速增长,节省泡木耳的时间。面粉的加入,可以让木耳更干净,这里的面粉也可以用食盐代替。然后找一个盖子,将碗扣住,上下摇晃,让白糖和面粉在水中溶解。这样,你就会发现,木耳变得非常的干净,而且又软又大。 第四步:冲洗。将处理过的木耳,用清水冲洗两到三次,就可以了。 这个方法是不是非常简单易学呢?以后,大家在家里就可以用小编分享的这个方法,一定要记得在水中加入白糖和面粉,之后不管是做凉拌,还是小炒,口感都会非常的爽脆哦!大家如果还有什么想要了解的,欢迎留言评论哦! 阅读全文
蔬菜是我们每天的必备,因为蔬菜中含有非常丰富的维生素和蛋白质,今天我们要聊到的就是生活中非常常见的一种蔬菜,木耳。木耳的营养价值非常高,它的蛋白质含量是牛奶的六倍,而且它还具有美容养颜,活血益气的功效,还有一些地方说,吃木耳还能让头发变得乌黑、有光泽。木耳的做法很多,也都很简单,凉拌、下汤、小炒等等都可以很美味。 虽然做木耳不难,但是之前准备工序却十分复杂。做木耳之前,非常重要的一个步骤,就是要泡木耳,不干净的木耳会让我们的身体出现一些不良症状,包括腹泻、头晕等。而泡木耳需要的时间都很长,一般家里泡木耳,我们都只加入清水,需要浸泡30分钟左右,在冬天更是需要一两个小时,太浪费时间了。今天,小编就教大家一个方法,加上“这1步”,不仅省时省力,口感也会非常丰富、爽脆。 【泡木耳的步骤】第一步:挑选食材。食材非常的重要,我们需要在市场上挑选出优质的木耳。优质的木耳一般颜色都比较均匀,乌黑,不会带有白色的附着物,而且非常的有韧性,不会轻易就被捏碎。 第二步:加冷水。我们在泡木耳时,最好不要用温水或是热水,要用凉水浸泡,尽量不要让它的营养流失。 第三步:加白糖和面粉。我们需要在清水中加入一勺白糖,一勺面粉。加入白糖可以它加速增长,节省泡木耳的时间。面粉的加入,可以让木耳更干净,这里的面粉也可以用食盐代替。然后找一个盖子,将碗扣住,上下摇晃,让白糖和面粉在水中溶解。这样,你就会发现,木耳变得非常的干净,而且又软又大。 第四步:冲洗。将处理过的木耳,用清水冲洗两到三次,就可以了。 这个方法是不是非常简单易学呢?以后,大家在家里就可以用小编分享的这个方法,一定要记得在水中加入白糖和面粉,之后不管是做凉拌,还是小炒,口感都会非常的爽脆哦!大家如果还有什么想要了解的,欢迎留言评论哦!