羊肚菌怎么吃最好,羊肚菌的最佳食用方法
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1、羊肚菌怎么吃最好
羊肚菌炖排骨。羊肚菌本身味美,所以炖肉无需添加其他增香的卤料,比如八角等;最后汤汁收的不要太干,让每颗羊肚菌吸满酱汁尤其好吃。羊肚菌是一种珍稀食用菌品种,在山火之后的两年内产量特别高。然而山火控制后,在同一个地区内,它的生长数量会年复一年地减少。它包含的氨基酸种类和数量也是极高,具有强身健体,提高免疫力的功效。所以很多人都喜欢,然而你知道以下几种吃法吗?又好吃营养又能充分吸收。
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2、羊肚菌的最佳食用方法
如下: 食材:鸡肉350g、羊肚菌200g、姜片10g、葱花30g、葱25g。
1、羊肚菌温水洗两三遍。
2、把羊肚菌切成两半。
3、西兰花切成小块,将西兰花洗净过水。
4、水开加点油,加入西兰花,烫熟。
5、油烧热后加入鸡肉、羊肚菌、姜丝、蚝油、生抽、盐翻拌均匀。
6、倒入水 加入葱 倒入薄芡,出锅装盘即可。
7、成品。
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3、新鲜羊肚菌的最佳做法
羊肚菌炖鸡 原料:童子鸡1只、羊肚菌、姜、葱、红枣、枸杞子、盐、清水。羊肚菌炖鸡 做法:
1、童子鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉。姜切片。葱打成结;
2、将葱姜和鸡注入清水,上锅开煮。羊肚菌先用凉水清洗几遍;
3、清洗好后再用温水开始泡。泡软后,在把根蒂部分去掉,因为里面有大量沙土。再清洗几遍,沥干备用;
4、用温水将枣和枸杞子泡软。这时候,锅已经要开了,要将过面上浮着的血沫撇干净;
5、撇净血沫待锅开后,将羊肚菌、枣、枸杞子一起放进锅内。炖1小时30分钟后,调入一点盐,即可。 红烧羊肚菌 主要材料:羊肚菌200克,火腿肉50克,青椒1个。红烧羊肚菌 调味料:豆瓣酱10克,酱油10克,味精3克,高汤适量,生粉lO克,麻油5克,花生油25克 。
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4、羊肚菌怎么做最好吃,而且还有营养?
羊肚菌在我家是很常见的煲汤食材,羊肚菌是一种食用菌,因为长的像羊肚表面凹凸不平才有了这个名字,有着非常珍贵的药用价值。 味道鲜美营养高,所以很多人都会购买回来做菜炖汤,我们家基本都是用来煲汤的,分享一下我们都煲哪些汤。 【材料】: 羊肚菌20克,花胶20克,猪骨300克,胡萝卜1根,枸杞、红枣、生姜、盐各适量 【做法】:
1、羊肚菌和花胶分别泡发,洗净,改刀备用;
2、猪骨斩大块,在锅中焯烫片刻,去除血水后捞出;
3、胡萝卜洗净切滚刀块。