养胃的食谱有哪些,养胃的食谱有哪些

1年前

1、养胃的食谱有哪些

■紫菜南瓜汤：用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食 ■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对。

2、养胃的食谱有哪些

3、调理肠胃的食物食谱及做法

调理肠胃的食物食谱及做法调理肠胃的食物食谱及做法，在日常生活中很多年轻人工作比较繁忙，经常饮食不规律，所以很容易导致肠胃不好的现象，肠胃是我们身体内最重要也是最脆弱的器官之1，肠胃不好1定要及时调理，下面分享调理肠胃的食物食谱及做法。调理肠胃的食物食谱及做法1

1、南瓜小米粥食材：南瓜1块、小米1把做法：将南瓜去皮切块，和小米1起放入锅中，加适量清水煮成粥。功效：南瓜小米粥是非常好的养胃食物，具有健脾养胃、温中和胃的功效，适用于脾胃虚弱、脾胃虚寒等人群，能够改善便秘、腹泻、消化不良等问题。

2、山药黑芝麻糊食材：山药1根、黑芝麻。

4、调理脾胃虚弱的家常食谱推荐

中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，不要暴饮暴食、过饥过饱等，下面由我为大家介绍调理脾胃虚弱食谱，希望能帮到你。调理脾胃虚弱食谱

1、8宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2、山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

3、参。

5、有哪些养脾胃的食谱？

大家在生活中也许经常听到脾胃虚寒这个词，脾胃虚寒其实是中医里的1个名词，主要是由饮食不良导致的，如饮食不节制或者经常吃冰冷的食物。脾胃虚寒的症状有： 1腹胀、对食物没什么胃口； 2胃痛，空腹时胃痛会加重； 3容易拉肚子：尤其是吃了1些寒凉食物或者油腻食物的时候； 4怕冷：冬天的时候4肢冰冷； 5女性朋友来月经的时候大多会有血块。 “百病从寒起”，寒冷是1切麻烦的根源，除寒暖身也要从温暖脾胃做起。人想要身体充满“阳光”，内外兼暖，首先要做的就是温养脾胃，而温养脾胃，自然是以食补为主，下面我就来介绍温养脾胃的4道食谱。第1道：“猪肚墨鱼汤” 猪肚墨鱼汤我国民间自古以来就流传着“以形补形”的说法，所以，补脾胃就用猪肚。猪肚就是猪的胃，猪为人类的饮食。

6、健脾养胃食谱有哪些

中医认为藏象学说认为：脾胃5行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。人从出生之后成长，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。所以养护脾胃对人体健康尤为重要。中医认为脾胃虚弱的人可以通过药膳食疗来调理身体，本文就是4款补脾胃药膳的介绍，希望能帮您调理脾胃，具体做法请往下看： a。粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至9成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即，食用可补脾胃。