猴头菇与山药相克吗?

大家都知道猴头菇虽价格昂贵但营养价值非常高,经常食用对胃有好处,可以搭配排骨,鸡肉和蔬菜来吃,那么猴头菇可以和海鲜山药一起吃吗? 猴头菇与山药相克吗? 不相克,猴头菇和山药一起吃有利于提高人体的消化吸收功能,还能够强身健体,还可以降血糖,并且它还有这一定的安神作用。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪且富含矿物质的健康食材,它因为远看上去与金丝猴头相似而得名。猴头菇的菌质鲜嫩,味道香醇可口,有降低胆固醇和提高机体免疫力的食效。制作方法一般取其烹汤或焖制。猴头菇不仅可以食疗,还有药用的很多功效,对老人,儿童,孕妇来说多吃些菌类还有增加食欲,而且不管煲汤,炒,凉拌,营养多多,做起来也并不复杂,不仅营养不流失,而且也容易吸收,是餐桌宴席中首选的上好的补品。

猴头菇与山药相克吗?,第1图

猴头菇和山药怎么吃? 一,猴头菇山药土鸡汤 食材:土鸡 1250克 、 山药 1000克 、 猴头菇 3个 、 盐胡椒味精 适量 、 姜片 适量 做法:

1、猴头菇去掉蒂部洗净温水泡发。

2、泡发透以后挤出水分,清洗,反复多次,直到水变清澈,撕成小朵。

3、活鸡宰杀后剁大块。

4、高压锅内加入鸡块,猴头菇,姜片和水,开火压制。上汽后大约15分钟。

5、山药去皮,洗净,切滚刀块。

6、把山药加入汤中再煮10分钟即可。

猴头菇与山药相克吗?,第2图

二,猴头菇山药粥 食材:猴头菇,山药,枸杞,南瓜,红枣,大米,花生 做法:

1、准备好食材。

2、先用水泡猴头菇,泡发后去根蒂,然后撕一小朵朵的。

3、注入温开水,上锅盖焖泡一晚上。

4、将大米和花生洗净并加入矿泉水泡一个晚上。

5、将山药去皮洗净切成薄薄的小片片(薄容易煮粥,煮烂,煮出山药味)。

6、将枸杞洗净。

7、将所有食材放入砂锅煮(先是大火煮开,再转小火煮40-50分钟,时不时搅拌粥,防止黏锅和让粥煮烂,煮出味来)。 8:准备印南瓜和圈红枣,先将蒸锅水烧开,再入锅蒸约3-5分钟就可以了。

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猴头菇还是一种有效的免疫增强剂,手术后及癌症化疗后的病人宜多吃,可增强免疫力。选择用猴头菇和山药搭配煮粥,健脾养胃。

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