除湿气最好的方法 三个小妙招让房间保持干燥,怎样去除身上的湿气

1、除湿气最好的方法 3个小妙招让房间保持干燥

其实不管是南方还是北方，都会有屋子潮湿的情况，但是南方的天气可能会更要潮湿1些，所以在居住的时候，也要经常的去除湿气，不然会影响主人的健康。不过可以用通风除湿法、以及木炭石灰除湿，和干燥剂除湿的方法，来减少屋子里的湿气。这3个小妙招，也是除湿气最好的方法哦！

1、通风除湿事实上，去除湿气最好的方法，打开窗户并通风。在大雨季节，打开窗户的方式是关闭面向风的窗户，以减少湿气的进入。当天气非常晴朗时，所有的窗户都可以打开并通风，以加速房间内湿气的蒸发。还有切记不要在清晨打开窗户，这时候是湿气最重的时候。1定要在中午阳光充足的时候开窗，才能到达去除湿气效果！

2、木炭石灰除湿​木炭除湿是1种很好的除湿方法，可以在1些局部地方专门去除水分，并能有。

2、怎样去除身上的湿气

祛除湿气有3个方法，第1个方法是饮食，第2个方法是运动，第3个方法是运用药物。具体如下： 第

1、饮食可以吃1些清淡的食物，尽量少油、少脂、少糖、少蛋白质，通过清淡饮食可以使湿性体质得到去除。 第

2、就是运动，每天应该适当进行运动，特别是有氧运动，坚持时间45-120分钟的有氧运动，比如瑜伽、慢走、慢跑。通过出汗的方式，可以使体内的湿气得到减轻，而且对减肥也有很多好处。 第

3、可以通过药物去除湿气，常见的祛湿药物有参苓白术散、柴胡疏肝散等，这些药物可以帮助解除脾脏抑制，进而使湿气得到去除。

3、怎样去除身上的湿气？

1、去除湿气的方法

1、饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

2、避环境的湿气 人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大1部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成4肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。

3、越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。