虫草知多少，带你认识虫草
虫草一天吃几根为合适 因为不同品质的虫草大小不一，因此我们不能单纯的用根来衡量每天吃虫草的量，一般来说一天1~2克可以达到滋补的效果，建议大家还是采用刻度精准的称来准确称量后再服用，每天可以用1~2克虫草加入其他食材炖汤，然后将汤和虫草全部食用干净即可。 虫草泡水有什么功效 虫草是一种公认的美容养颜的药材，食用后可以促进体内血液流动、血管扩张速度以及微循环、新陈代谢以及血液循环的速度等，不仅如此，虫草内还含有大量抗衰老的成分，可以达到美容养颜保养肌肤的效果。 虫草还可以调节体内内分泌系统，减少内分泌时常对人体造成的损伤，促进血液循环，改善由于内分泌异常所导致的症状。 
虫草还具有很好的安神效果，如果情绪激动，失眠焦虑，通过服用虫草后可以达到静心安神，缓解失眠症状，同时可以改善黑眼圈等问题。 因为虫草中还含有抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制肿瘤细胞在体内的生长，慢慢的杀死癌细胞，并且还可以活化细胞，促进身体健康，同时可以增强身体免疫力，起到防治肿瘤的效果。 
孕妇可以吃虫草吗 虫草虽好，但是不是所有人都适合服用，必须根据每个人的具体身体情况而定。因为虫草中含有大量的钙质，可以帮助孕妇补充营养，缓解骨质疏松等症状，但是不适于多吃，以免造成营养过剩。同时也要注意，在怀孕中期进补比较合适，孕晚期最好不要进补，以免造成胎儿过大，或者骨骼发育过硬，造成生产困难。 通过了解了虫草的功效，相信大家都会更加科学的选择适合自己的服用方法以达到滋补的作用。但是注意一点，虫草起的是调理功效，不能代替药品，只能作为治疗的辅助用品，而不能当做万能神药来用。同时滋补是一件长期的事情，我们要坚持长期服用才能达到理想的效果。
