营养又好吃~~~@蒜泥香菇西兰花

提示:10分钟左右   |   切墩(初级)

配料清单

• 香菇:适量
• 西兰花:适量
• 蒜泥，蚝油，食盐，淀粉。:适量

做法/步骤

1/3

把西兰花清水洗干净后，在盐开水煮3分钟后捞出控干，软硬度可以根据自己的口味控制时间。

2/3

锅中放油烧热后，下蒜泥爆炒出香味，然后放入香菇，煸炒出水分。

3/3

然后放入蚝油，多倒一些蚝油味道会更鲜美，再放入西兰花，食盐，翻炒，最后勾上淀粉水就可以出锅了。