宝宝吃茶树菇有什么好处 食谱推荐

1、宝宝吃茶树菇有什么好处 食谱推荐

1 增强免疫力 茶树菇含有高分子多糖，其中柱状田头菇多糖具有免疫调节等作用。 2 促进生长 茶树菇里面含有人体所需要的18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸占总量的

9、4%。这两种氨基酸对于宝宝身体发育和智力发育起着重要的作用。 3 预防便秘 茶树菇富含膳食纤维，干茶树菇每百克中含有的纤维素是

14、4克。茶树菇中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，从而帮助消化和预防便秘、痔疮等疾病。 4 预防贫血 茶树菇属于铁含量较高的植物性食物，常吃可以预防缺铁性贫血。 12。