茶树菇炒木耳的做法，茶树菇炒木耳怎么做好吃,茶树菇跟木耳以炒吗

1、茶树菇炒木耳的做法，茶树菇炒木耳怎么做好吃

茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类，中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效， 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美，脆嫩可口，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。(收起)

食材

主料

茶树菇

300g

干木耳

50g

辅料

油

适量

盐

一大勺

糖

半勺

生抽

适量

步骤

1、茶树菇洗净

2、干木耳提前泡发洗净，撕小朵

3、油锅翻炒木耳

4、加入茶树菇一起翻炒

5、加一大勺。

2、茶树菇跟木耳以炒吗

茶树菇可以和木耳一起炒，南方常见做法。