茶树菇炒木耳怎么做？茶树菇炒木耳家常做法？

1、茶树菇炒木耳怎么做？

主料茶树菇300g干木耳50g辅料油适量盐一大勺糖半勺生抽适量步骤

1、茶树菇洗净

2、干木耳提前泡发洗净，撕小朵

3、油锅翻炒木耳

4、加入茶树菇一起翻炒

5、加一大勺盐，半勺糖，适量生抽和水，盖锅盖烧一会，

6、汤汁烧干就好了。

2、茶树菇炒木耳家常做法？

1、干茶树菇和木耳温水泡发

2、泡发好的茶树菇和木耳在开水中煮一下

3、油热后放茶树菇和木耳炒，放盐

4、出锅撒上葱花即可。

3、胡萝卜炒木耳的热量是多少？

胡萝卜炒木耳的热量(以100克可食部分计)是85大卡(355千焦)，单位热量较低。每100克胡萝卜炒木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

4、木耳炒鸡蛋的热量是多少？

木耳炒鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是107大卡(447千焦)，单位热量较低。每100克木耳炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

5、黑木耳的热量有多少

每100克木耳所含热量265大卡，减肥时是能吃黑木耳的。黑木耳的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。同时黑木耳还有较强的吸附作用，纤维素促进肠蠕动，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外，有利于减肥。扩展资料：木耳不宜吃新鲜的因为在鲜木耳中，含有一种卟啉的光感物质，人食用后经太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死。所以，一般认为最好不食用新鲜的木耳，选取干木耳。而经暴晒处理的干木耳，在暴晒过程中会将大部分的卟啉分解掉，而在食用前，干木耳又经水浸泡，其中含有的剩余卟啉会溶于水，因而水发的干木而可安全食用。需要注意的是，浸泡干木耳时需多换几次水。参考资料来源：参考资料来源：。

6、西芹木耳炒虾仁的热量是多少？

木耳炒西芹的热量(以100克可食部分计)是87大卡(364千焦)，单位热量较低。每100克木耳炒西芹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。