哺乳期能喝虫草花汤吗
答:可以
虫草花汤是非常营养的一道菜肴,滋补功效很好,哺乳期喝没有影响,是可以喝的,而且哺乳期适当的喝虫草花汤能够增加营养有利于乳汁的。
适合哺乳期吃的虫草花汤做法
做法一、虫草花鸡汤
食材:500g鸡、虫草花适量
辅料:红枣适量、盐适量、枸杞适量、核桃肉适量
做法步骤:
1、鸡斩件,配料洗干净。
2、把所有材料放入炖盆里。
3、加入适量清水,放入锅里,盖上盖子(没有盖子,就放个碟子盖上)
4、大火炖20分钟,再小火炖2小时。
5、熄火后再焖多十分钟,加入适量的盐。 做法二、虫草花猪蹄汤
食材:猪前蹄1只、虫草花1小把、红枣10粒、生姜1小块、香葱2根、盐适量
做法步骤:
1、洗净猪蹄入冷水锅,加入挽成结的香葱一起煮开两分钟
2、捞起猪蹄冲冷水后用镊子夹干净残留的细毛
3、洗净辅料,姜拍扁
4、所有料入锅,注入适量清水
5、入压力锅,按蹄筋键(用紫砂锅前面步骤也一样)
6、等压力锅提示音响起开锅,调入适量盐,装汤碗,一碗鲜香味美的金色靓汤就煲好了 结语:通过文章我们了解到哺乳期是可以适当喝虫草花汤的,所以哺乳期的宝妈们可以放心食用,而且虫草花煲汤也十分滋补营养对大人小孩的身体都很有好处。