洋葱做法大全菜谱,实蛋炒洋葱的做法

1、洋葱做法大全菜谱

洋葱 相克宜搭2个 青椒 1个 红椒 半个 鸡蛋 2个 油 适量 盐 少许 白糖 少许 胡椒粉 少许 姜 1小块 料酒 几滴 做法 将做法保存到手机  1.洋葱、红椒、青椒、姜洗净，鸡蛋。  2.洋葱、红椒、青椒均切丝，姜切粒。  3.鸡蛋磕入碗中、加几滴料酒调匀、加1汤勺温开水调匀。  4.锅里油烧热，倒入蛋液煎熟、划散。  5.盛入盘。  6.锅里留油烧热，放入姜粒爆香。  7.倒入洋葱丝、青椒丝、红椒丝翻炒均匀。  8.倒入熟鸡蛋、加入白糖、胡椒粉炒均匀。  9.加入盐炒匀。  10.盛入盘、即食。

2、实蛋炒洋葱的做法

前言到饭店经常吃到这个菜，吃起来味道还不错，就学着自己也做了，味道还真不错，很简单的做法。洋葱的功效不用多说，特别是女孩子要多吃哦，很有益于身体的呢。材料主料：实蛋250g、洋葱100g； 辅料：油适量、盐适量、孜然适量实蛋炒洋葱1将实蛋切成薄片准备好．2将洋葱切好，准备使用．3将锅加适量的豆油，加７成热．4将切好的实蛋放锅里翻炒几分，加适量的孜然5将洋葱也放锅里1起炒３分钟左右．6炒几分钟之后加少许的盐即可关火了．7将炒好的菜装盘即可食用了．小贴士做的时候洋葱入锅后炒的时间要短．。

3、洋葱鳝鱼段怎么做好吃

前言这道菜看上去很普通 其实做起来也不难 但是味道很好哦 喜欢的可以试试哦材料主料：黄鳝500g； 辅料：洋葱1个、葱适量、姜适量、蒜头适量、辣椒适量、糖适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、老抽适量、红烧汁适量、胡椒粉适量、麻油适量洋葱鳝鱼段1黄鳝去内脏，去头，切段，洗净洋葱洗净切片葱，姜，蒜洗净切碎。2黄鳝放开水汞1下（快速，否则鲜味失去。）冷水洗去黏液，沥干待用。3洋葱用油稍微炒1下，盛起待用。4姜片，辣椒，蒜头（烧黄鳝蒜头1定要多）放油煸出香味。5放入黄鳝段稍微煸炒1下，（动作要轻，防止黄鳝皮破） 。6加料酒，水，糖，盐，老抽，李锦记红烧汁（李锦记红烧汁是红烧肉汁，味香浓郁）大火煮10分钟。7放入洋葱，煸匀，中火煮1--2分钟（这时候的汁已经不多了，怕糊锅底，所以用中火 ）。8加点鸡精，葱花，胡椒粉，煸匀，淋上麻油就OK了。9李锦记红烧汁。小贴士炒的时间不要太久。

4、如何做 花生米拌洋葱

前言洋葱是最普通的蔬菜，而且保健功能诸多，所含的微量元素硒是1种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效，特别是患有高血压，高血脂和心脑血管的病人，常吃洋葱能起至1定的保健作用。材料主料：洋葱2个小、熟花生米60克； 辅料：香菜2棵、指天椒1个、生抽少许、盐适量、鸡粉少许、香油少许、香辣王少许 花生米拌洋葱1洋葱2个小的洗净，指天椒1洗净，香菜两棵洗净备用2指天椒切椒圈，香菜切段，洋葱切粗丝。3熟花生米60克4用小碗将香油.生抽.盐.鸡粉.香辣王调成味汁。5将花生米和切好的洋葱混合，淋上调味汁拌匀，静置5到十分钟即可食用。小贴士洋葱拌好后静置十分钟后食用，可避免有些人怕辛辣。或事先先放少许盐将洋葱拌腌5分钟后再混合花生粉调味汁也可。

5、给推荐几道适合3岁小孩吃的菜，有菜谱更好了

**翠玉如意豆腐 ·材料 豌豆荚4两、豆腐1块 ·调味料 蚝油1汤匙、盐1茶匙、水1/4杯 ·做法 1.豆腐洗净切片状，用平底锅煎至两面成金黄色，取出备用。 2.用1/4杯的水煮开，放入豌豆荚及豆腐1起煮开。 3.将蚝油及盐调匀，食用时淋上即可。 ·营养分析 蛋白质 18.6克 脂肪 13.6克 热量 277大卡 **和风式素鸡 ·材料 素鸡2条、洋葱半颗、甜豆35克、芝麻2茶匙 ·调味料 酱油1大匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙 ·做法 1.素鸡、洋葱、胡萝卜洗净，去皮切片和盐调匀，入锅蒸熟取出。 2.酱油加糖放入锅中，用温火将糖慢慢拌匀融化。 3.取素鸡放入酱油糖浆内，拌至着色。 4.加入全部食材1起拌匀，即可食用。 ·营养分析 蛋白质 19.1克 脂肪 15.3克 热量 267大卡 豆腐的滑嫩口感是很讨人喜欢的，且还富含蛋白质营养的食材，却没有胆固醇的问题。虽然豆腐是个不错的保健食品，但并不表示可以无热量限制，1块传统豆腐也含有93卡热量，相当于68克的小里脊肉的热量，唯豆腐体积大对于减重者会较有满足感。 甜豆是蔬菜类中甜度较高，且造型也讨人喜欢，因此利用甜豆的搭配，来缩进小朋友对豆类制品的距离。1个素鸡有相当于63克肉质的营养价值，是可以提供给小朋友1个很好的素食题材。 　 图 十2 里脊片盖饭 **里脊片盖饭 ·材料 里脊肉150克、饭4碗、小白菜300克、姜2支、葱4片、蒜2粒 ·调味料 炒熟芝麻2茶匙、酱油4茶匙、糖2茶匙 ·做法 1.葱洗净切小段状，姜切片，蒜拍碎，加入酱油及糖混匀成腌料。 2.里脊肉切薄片，加入腌料中静置5分钟。 3.将腌好的里脊肉取出，用平底锅煎熟。 4.小白菜洗净，切段，锅中加水放入少许盐，将小白菜烫熟，捞起备用。 5.最后装1碗白饭，铺上煎好的里脊肉及烫熟的小白菜，撒上炒熟的芝麻即可。 ·营养分析 蛋白质 48.6克 脂肪 20.8克 热量 1594大卡 在养育子女的观念中，都会特别强调蛋白质的摄取。其实要充分利用蛋白质率，需在热量充足下才能充分发挥其功效，为此我们仍应提供足够的主食类。猪肉和米饭通常较不会有过敏反应。芝麻也是含钙丰富的食品，但却不易嚼细，所以食用时，记得提醒小朋友要细嚼慢咽。

6、洋葱炒肉片的做法

前言洋葱炒肉，浓浓的汤汁加上嫩嫩的肉片，配着米饭，真的很香哦材料主料：洋葱100g、猪5花肉200g； 辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、生抽适量、老抽适量、淀粉适量洋葱炒肉片1猪5花肉切大片，洗净血水2瘦肉部分用生抽，老抽腌制，并抓入淀粉3肥肉部分放入锅内，小火煸出肥油4肥肉煸炒过后盛出，国内留底油，放入姜丝葱段爆香5放入瘦肉和煸炒过得肥肉1起翻炒6放入洋葱丝快速翻炒7加盐和适量老抽即可出锅小贴士切洋葱的时候可以把刀烧热，这样就不会流眼泪啦 紫色的洋葱营养价值更高哦 吃洋葱就不要喝蜂蜜啦，否则对眼睛不好哦。