茶树菇排骨养生汤怎么做好吃,排骨茶树菇怎么做好吃？

1、茶树菇排骨养生汤怎么做好吃

前言茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类，中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效， 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。材料主料：排骨500g、茶树菇150g、龙眼干20个； 辅料：盐1茶匙茶树菇排骨养生汤1茶树菇炖前提前浸泡大概要泡个1 个小时到2个小时，剪去根底洗洗干净2大的中间剪断 小的整个下 方便食用3排骨洗洗水开煮3分钟捞出4龙眼干与枸杞，龙眼带果甜很强就不需要下味精5沙煲下水煮开，下材料小火慢炖一个小时。食用前下点盐调味6非常棒的养生汤7今天你补了没8 香小贴士排骨水煮下，去掉泡沫这样汤更清爽。

2、排骨茶树菇怎么做好吃？

主料排骨500克茶树菇50克辅料枸杞适量红枣十几枚盐适量料酒适量步骤茶树菇排骨汤的做法步骤

11、排骨洗净，切段。茶树菇排骨汤的做法步骤

22、另外准备枸杞和红枣。茶树菇排骨汤的做法步骤

33、坐锅，放水，炒排骨，水开后，去浮沫，再次洗净。茶树菇排骨汤的做法步骤

44、将排骨放砂锅中，加水加料酒。茶树菇排骨汤的做法步骤5

5、再加枸杞和红枣，弱火炖煮一个小时。茶树菇排骨汤的做法步骤6

6、一小时后，加茶树菇，适量的盐，继续炖煮，至熟。