减脂餐：蒜蓉金针菇蒸鸡胸

提示:10~30分钟   |   切墩(初级)

配料清单

• 蒜:四瓣
• 料酒:半勺
• 淀粉:一勺
• 生抽:一勺
• 鸡胸:一块
• 五香粉:一小勺
• 小米辣:适量
• 金针菇:半把
• 蒸鱼豉油:两勺

做法/步骤

1/16

准备原料

2/16

鸡胸肉切

1、5cm大小的块

3/16

加一勺淀粉

4/16

一勺蒸鱼豉油

5/16

半勺料酒

6/16

一小勺五香粉拌匀腌制一小时

7/16

蒜切碎，小米辣切碎

8/16

热锅炒香蒜蓉

9/16

放一勺生抽

10/16

一勺蒸鱼豉油翻炒均匀

11/16

金针菇铺在盘子里

12/16

放上鸡胸肉

13/16

倒入蒜蓉汁

14/16

摆上小米辣

15/16

放入蒸箱

16/16

水箱加水蒸20分钟即可