茯苓怎么吃?吃茯苓需要注意什么问题?
1、将陈皮和茯苓放在锅里煎煮出药汁。
2、然后在药汁里面放入一些粳米来煮粥。
3、再将陈皮和茯苓加入到已经煮沸的米粥里面,十几分钟后,一碗陈皮茯苓粥就做好了。 功效:平常喝一些陈皮茯苓粥,可以很好得起到健脾的作用,对咳嗽痰多的人来说也有治疗的效果,如果有失眠症状的人也可以试试,此外还可以防止消化不良、腹胀等等。
二,茯苓莲子麦苓糕 具体做法:
1、准备先准备莲子肉三十克左右,茯苓二十克左右,麦冬三十克左右,面粉一百克左右,还有一点点桂花和白糖。
2、将这些药材磨成粉末状,加入一些白糖、桂花和适量的面粉搅拌均匀,用水和面,做成一个个小小的面团子。
3、然后在锅里蒸,蒸盛糕就可以吃了。 功效:茯苓莲子麦苓糕具有很好的滋阴清热的效果,平时上火,吃点莲子麦苓糕,可以降火气,同时可以缓解脾气虚弱的症状。
吃茯苓需要注意的问题
1、阴虚火旺,口干咽燥的人不宜用。
2、老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人是不宜服用的,服用的话,是对身体没有什么好处的事情。
3、茯苓如果是块状的话,要打成粉状或是切片,才能最大发挥其功效。
4、茯苓要放置在阴凉干燥的地方,防潮防蛀。
总的来说,茯苓的养生作用多多,可以治疗咳嗽贪多,同时还可以抵抗癌症,也可以健脾补脾,还可以增强我们的免疫力,平时做点茯苓陈皮粥,或者莲子麦苓糕,都是很不错的选择。