儿童煲汤食谱大全及做法大全,哪些食物适合2岁幼儿正餐吃，请说出一些食物的制作方法
1、儿童煲汤食谱大全及做法大全
老黄瓜薏米骨头汤 材料 薏米30克，老黄瓜1个(400克左右)，扇骨500克，眉豆50克，生姜1块，蜜枣2个 做法 1.猪骨飞水，冲干净浮沫 2.生姜拍扁 3.老黄瓜用小刷子刷洗干净外皮，去掉瓜馕，切成大块 4.眉豆和薏米捞洗干净 5.把全部材料放进锅里，加入6~8碗的清水，大火煮开后转小火煲1.5~2小时，放盐调味即可 儿童炖汤食谱及做法2：肉骨头海带玉米汤 材料 肉骨头，海带，玉米，姜片，葱花，盐，鸡精 做法 1.肉骨头清洗干净，干海带泡发;高压锅中放水浇沸，将肉骨头烧开去除血水后，重新放水加入姜片葱结及适量盐大火烧开转小火压10分钟左右 2.压好的骨头汤转放到砂锅中，小火煲至汤浓骨头软烂 3.泡好的海带撕成均匀的长条，然后打成结，放入骨头汤中，小火煲20-30分钟至软烂 4.最后加入切块的玉米煲10分钟，调入鸡精，葱花即可 儿童炖汤食谱及做法3：黑鱼骨头汤 材料 1条黑鱼骨头 做法 1.黑鱼骨头洗净焯水备用。 2.焯水过黑鱼骨头放入沙锅，加入清水和适量的黄酒。 3.开大火烧煮，烧开后转入小焖煮分钟。 4.加入适的盐和味精，撒上1点葱花即可。 儿童炖汤食谱及做法4：海带木耳骨头汤 材料 大棒骨1根(大约500克)、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量、盐1茶匙 做法
1、将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。
2、锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。
3、开锅后用汤勺去除血沫。
4、放入葱段、姜片，小火炖1小时。
5、将泡发的木耳择好，洗净，用手撕成小块。海带结洗净备用。
6、小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。
7、将木耳和海带倒入骨头汤中，小火炖30分钟，最后加入盐调味即可。
2、哪些食物适合2岁幼儿正餐吃，请说出1些食物的制作方法
2-3岁小儿食谱 为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养，现将幼儿1天的进食量作1简单介绍。 2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。 仅有丰富的食物珲不够，还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数，才能保证摄取足够的营养。1般小儿进食次数可随年龄的增长而逐渐减少，也就是说，年龄越小，进餐次数应越多，2～3岁小儿，每天大约吃4～5顿饭。同时幼儿1天中各顿饮食要有个合理的比便安排。 早饭要让孩子吃得好，1般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜，营养要占全天总热量的25%左右 午饭应最丰富，量也最多，应给烂饭、馒头、肉末、青菜、动物肝脏、豆腐羹、菜汤等，营养要占全天总热量的35%；午点可适量加点牛奶或豆浆、水果等，约占全天总热量的10%左右。 晚饭要给小儿吃得清淡1些，如烂饭、面条、菜包、青菜、浓汤等，要占全天总热量的30%左右，同时要注意晚餐不要吃得过饮，以免小儿夜间睡眠不安。 2～3岁小儿食谱举例 下面为2～3岁小儿准备1些简单食谱，供家长参考 早餐：大米粥，鸡蛋面饼。 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。 加餐：牛奶，饼干。 晚餐：肉末碎青菜面。 早餐：牛奶，面包夹果酱。 午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。 加餐：水果，点心。 晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。 早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。 午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。 加餐：豆浆，饼干。 晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。 早餐：牛奶，葱油花卷。 午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤。 加餐：水果，点心。 晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。 早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。 午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。 加餐：牛奶，饼干。 晚餐：菜肉馄饨。 早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。 午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。 加餐：水果，饼干。 晚餐：菜包，葱油蛋花汤。 早餐：面片肉松粥，枣泥包。 午餐：菜肉水饺。 加餐：牛奶，点心。 晚餐：软米饭，肉末蒸蛋。
3、营养汤有哪些做法？
海带排骨加绿豆，是1道非常易做又美味的家常益精补血汤，此菜品汤鲜艳味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，加入绿豆，清热解毒，很适合当下广东湿热天气饮用，加入醋更利于人体钙的吸收。 材料：猪排骨（400克）、海带（150g）、绿豆（150g）、陈皮（2片） 调料：陈醋（1匙） 做法： 1 将海带浸泡后彻底洗净控水，切成长方块。 2 排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮1会儿，捞出用温水泡洗干净。 3 净锅内加入1000克净水，放入排骨、绿豆、陈皮，用旺火烧沸，撇去泡沫。 4 再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带再用旺火烧10分钟，加入陈醋、陈皮、使汤更醇厚美味。
4、儿童煲汤食谱大全及做法大全
老黄瓜薏米骨头汤 材料 薏米30克，老黄瓜1个(400克左右)，扇骨500克，眉豆50克，生姜1块，蜜枣2个 做法 1.猪骨飞水，冲干净浮沫 2.生姜拍扁 3.老黄瓜用小刷子刷洗干净外皮，去掉瓜馕，切成大块 4.眉豆和薏米捞洗干净 5.把全部材料放进锅里，加入6~8碗的清水，大火煮开后转小火煲1.5~2小时，放盐调味即可 儿童炖汤食谱及做法2：肉骨头海带玉米汤 材料 肉骨头，海带，玉米，姜片，葱花，盐，鸡精 做法 1.肉骨头清洗干净，干海带泡发;高压锅中放水浇沸，将肉骨头烧开去除血水后，重新放水加入姜片葱结及适量盐大火烧开转小火压10分钟左右 2.压好的骨头汤转放到砂锅中，小火煲至汤浓骨头软烂 3.泡好的海带撕成均匀的长条，然后打成结，放入骨头汤中，小火煲20-30分钟至软烂 4.最后加入切块的玉米煲10分钟，调入鸡精，葱花即可 儿童炖汤食谱及做法3：黑鱼骨头汤 材料 1条黑鱼骨头 做法 1.黑鱼骨头洗净焯水备用。 2.焯水过黑鱼骨头放入沙锅，加入清水和适量的黄酒。 3.开大火烧煮，烧开后转入小焖煮分钟。 4.加入适的盐和味精，撒上1点葱花即可。 儿童炖汤食谱及做法4：海带木耳骨头汤 材料 大棒骨1根(大约500克)、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量、盐1茶匙 做法
1、将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。
2、锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。
3、开锅后用汤勺去除血沫。
4、放入葱段、姜片，小火炖1小时。
5、将泡发的木耳择好，洗净，用手撕成小块。海带结洗净备用。
6、小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。
7、将木耳和海带倒入骨头汤中，小火炖30分钟，最后加入盐调味即可。
5、儿童煲汤食谱大全及做法大全
1、参芪灵芝汤。材料：牛肉，党参，生黄芪，灵芝，红枣10个，生姜等各适量。做法：将牛肉洗干净后放在烧开的水中煮3分钟捞起切成小块。生姜切片，黄芪，党参，灵芝洗干净后切片，放在纱布袋中。汤锅中加入适量的水，放上牛肉，煮开后加入药袋及姜片，红枣，继续煮半个小时左右，改用小火炖两个小时，至牛肉熟透，最后调味就可以食用了。
2、玉米鲜蔬汤。材料：苹果，甜玉米粒，番茄，圆白菜，胡萝卜，鲜香菇，西芹，姜，盐，味精，鸡汤等各适量。做法：苹果去核，胡萝卜去皮，均切成厚块，姜和番茄洗干净切成小块。圆白菜剥开叶片洗干净，西芹去老皮，与鲜香菇切成小片备用。锅中倒入鸡汤，加入胡萝卜，鲜香菇，再倒入适量的水煮开，加入苹果，甜玉米粒，番茄，圆白菜，西芹等材料，煮至胡萝卜软了为止，再加点盐，味精就可以食用了。
3、黄豆眉豆煲鱼骨。材料：眉豆、黄豆各40克，鱼骨500克，猪瘦肉100克，生姜3片。新鲜的猪骨用水清洗干净后放到大锅里加清水熬煮了。大火烧开、撇掉上面的浮沫，转小火熬
3、
5、7个小时。熬好的骨汤可以做汤底，加点黄豆和眉豆继续熬，喜欢素1点的可以加点素菜煮成蔬菜汤。
6、花胶排翅老母鸡汤最正宗的做法
前言骨胶原对皮肤大大的好，老母鸡滋阴，1定要煲够火候，这个汤适合冬天饮用！~材料主料：花胶50克、小排翅100克、老母鸡600克； 辅料：姜3片花胶排翅老母鸡汤1花胶和排翅事先用水泡1夜，第2天煮开水，加入姜片，料酒焯1下水再晾干；老母鸡也切块焯水。2所有材料加入汤煲中，加入适量开水，大火煮15分钟，转小火慢熬约4-5个小时即可加盐调味食用。
