茶树菇焖面详细做法,茶树菇鸡肉饭的热量

1、茶树菇焖面详细做法

1、葱姜蒜切末，香菇、黑木耳、猪肉切丁。

2、起锅放少许油，下肉丁煸炒出油。

3、加入姜末、蒜末煸炒。

4、加入少许的醋，翻炒均匀。

5、下香菇和黑木耳。

6、加入黄豆酱和甜面酱，加适量水。

7、加入油葱酥。

8、烧一锅水，水开后加一勺盐，下入面条，熟后捞出装盘。

9、汤汁收得差不多了，加少许醋，淋上香油，撒上葱花即可。

2、茶树菇鸡肉饭的热量

茶树菇以100克计是123大卡(514千焦)，单位热量较低。营养价值高。

鸡肉的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)。

3、茶树菇的热量是多少？

茶树菇的热量是279大卡（100克）。茶树菇的热量相较而言还是比较高的，而每100克的茶树菇的可以食用的部分，所达到的热量是279大卡，但是别看茶树菇的热量这么高，茶树菇却是一种可以帮助减肥的食材，这是由于茶树菇是一种低钠盐，低饱和脂肪酸，低胆固醇的食物。正常人在使用过100克的茶树菇的可食部分之后，需要走路一个小时15分钟才能交，所吸收的热量全部消耗掉。扩展资料：茶树菇的营养价值比较高。判断营养价值高低的主要标志就是蛋白质的含量，而茶树菇就含有丰富的蛋白质，还具有低脂肪、低糖的优点。在补充优质蛋白的同时，不用担心会有发胖或者影响健康的危险。无论是正在减肥的年轻女孩，还是需要控制脂肪和糖摄入的老年人都可以放心食用。据国家食品质量检验中心测定，每100克茶树菇干品中含蛋白质

14、2克，远高于肉类，蔬菜，水果。茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，尤其人体不能合成的8种氨基酸含量特别高，其中对儿童生长发育和智力具有促进作用的赖氨酸和精氨酸占总量的

9、4%。参考资料来源：。

4、韭黄炒茶树菇的热量是多少？

韭黄炒茶树菇的热量(以100克可食部分计)是121大卡(506千焦)，单位热量较低。

每100克韭黄炒茶树菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

5、茶树菇的热量是多少？

茶树菇的热量是279大卡（100克）。茶树菇的热量相较而言还是比较高的，而每100克的茶树菇的可以食用的部分，所达到的热量是279大卡，但是别看茶树菇的热量这么高，茶树菇却是一种可以帮助减肥的食材，这是由于茶树菇是一种低钠盐，低饱和脂肪酸，低胆固醇的食物。正常人在使用过100克的茶树菇的可食部分之后，需要走路一个小时15分钟才能交，所吸收的热量全部消耗掉。扩展资料：茶树菇的营养价值比较高。判断营养价值高低的主要标志就是蛋白质的含量，而茶树菇就含有丰富的蛋白质，还具有低脂肪、低糖的优点。在补充优质蛋白的同时，不用担心会有发胖或者影响健康的危险。无论是正在减肥的年轻女孩，还是需要控制脂肪和糖摄入的老年人都可以放心食用。据国家食品质量检验中心测定，每100克茶树菇干品中含蛋白质

14、2克，远高于肉类，蔬菜，水果。茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，尤其人体不能合成的8种氨基酸含量特别高，其中对儿童生长发育和智力具有促进作用的赖氨酸和精氨酸占总量的

9、4%。参考资料来源：百度百科-茶树菇

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6、韭菜炒茶树菇的热量是多少？

韭菜炒茶树菇的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦)，单位热量较低。

每100克韭菜炒茶树菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。