茯苓怎么喝能祛斑，茯苓祛斑方法

一、茯苓内服祛斑

茯苓杏仁奶茶

食材：茯苓50克、杏仁粉50克、牛奶250毫升、蜂蜜适量。

做法步骤：

1、将茯苓粉倒入锅中，用凉开水化开。

2、加入杏仁粉，煮5分钟

3、然后放入牛奶，关火，调入蜂蜜即可。 功效：健脾宁心，面色红润，祛斑养颜。

采用茯苓祛斑讲究的是内调理，外滋养，一般食用茯苓茶调理身体内部机理后，建议再使用茯苓粉调制面膜外敷补充面部营养。这样更能促进祛斑效果，也会使皮肤更滋润透亮。

二、茯苓外敷祛斑

1、茯苓银耳面膜

原料：茯苓粉5克、白芷粉5克、银耳粉10克。

做法：将准备好的原料倒入面膜碗中，加适量纯净水调匀制成糊状，在晚上洗脸后，把调好的糊状物均匀涂抹在脸部肌肤上，到第2天早起后再用清水洗净即可。 功效：能为皮肤提供丰富营养，淡化色斑，美白肌肤。

2、茯苓蜂蜜面膜

原料:茯苓粉30克、蜂蜜60克。

做法：将蜂蜜和茯苓粉按照2:1的比例调制混匀便可。坚持每晚睡觉前敷面，到第二天早上就可以用清水洗干净，如此使用约一个月就能看到很明显的效果。 功效：营养肌肤、消除老年斑，黄褐斑。

结语：以上是茯苓祛斑的详细内容，在使用茯苓祛斑时不仅要内服还要结合着外敷滋养，这样内调外养才能达到最好的祛斑效果。